一種粗糧保健粥的制作方法
【專利摘要】本發(fā)明公開了一種粗糧保健粥,由下列重量份原料熬制而成:糙米20?40份、薏米10?30份、糯玉10?30份、花生5?10份、胡蘿卜5?10份、青菜4?12份、牛肉2?8份、芝麻油3?7份、食用鹽3?7份。本發(fā)明的粥膳食纖維和蛋白質的含量比普通粥的含量要高,具有較高的營養(yǎng)價值。
【專利說明】
一種粗糧保健粥
技術領域
[0001 ]本發(fā)明涉及食品技術領域,具體涉及一種粗糧保健粥。
【背景技術】
[0002]隨著人們生活水平的提高,人們的日常飲用食品營養(yǎng)也日益豐富,這就導致營養(yǎng)吸收夠多而引發(fā)的肥胖和“三高”。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利于保障消化系統(tǒng)正常運轉。它與可溶性纖維協(xié)同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃里的停留時間,延遲飯后葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。
【發(fā)明內容】
[0003]針對上述,本發(fā)明的目的是提供一種粗糧保健粥。
[0004]本發(fā)明采取的技術方案是:
[0005]—種粗糧保健粥,由下列重量份原料熬制而成:糙米20-40份、薏米10-30份、糯玉10-30份、花生5-10份、胡蘿卜5-10份、青菜4-12份、牛肉2-8份、芝麻油3-7份、食用鹽3-7份。
[0006]進一步地,所述的粗糧保健粥,由下列重量份原料熬制而成:糙米25-35份、薏米15-25份、糯玉15-25份、花生7-8份、胡蘿卜7-8份、青菜6-10份、牛肉4-6份、芝麻油4-6份、食用鹽4-6份。
[0007]更進一步地,所述的粗糧保健粥,由下列重量份原料熬制而成:糙米30份、薏米20份、儒玉20份、花生7.5份、胡蘿卜7.5份、青菜8份、牛肉5份、芝麻油5份、食用鹽5份。
[0008]本發(fā)明的優(yōu)點是:本發(fā)明的粥膳食纖維和蛋白質的含量比普通粥的含量要高,具有較高的營養(yǎng)價值。
【具體實施方式】
[0009]下面對本發(fā)明的實施例進行詳細闡述,以使本發(fā)明的優(yōu)點和特征能更易于被本領域技術人員理解,從而對本發(fā)明的保護范圍做出更為清楚明確的界定。
[0010]實施例1
[0011]—種粗糧保健粥,由下列重量份原料熬制而成:糙米20份、薏米10份、糯玉10份、花生5份、胡蘿卜5份、青菜4份、牛肉2份、芝麻油3份、食用鹽3份。
[0012]實施例2
[0013]—種粗糧保健粥,由下列重量份原料熬制而成:糙米25份、薏米15份、糯玉15份、花生7份、胡蘿卜7份、青菜6份、牛肉4份、芝麻油4份、食用鹽4份。
[0014]實施例3
[0015]一種粗糧保健粥,由下列重量份原料熬制而成:糙米30份、薏米20份、糯玉20份、花生7.5份、胡蘿卜7.5份、青菜8份、牛肉5份、芝麻油5份、食用鹽5份。
[0016]實施例4
[0017]一種粗糧保健粥,由下列重量份原料熬制而成:糙米35份、薏米25份、糯玉25份、花生8份、胡蘿卜8份、青菜1份、牛肉6份、芝麻油6份、食用鹽6份。
[0018]實施例5
[0019]一種粗糧保健粥,由下列重量份原料熬制而成:糙米40份、薏米30份、糯玉30份、花生10份、胡蘿卜10份、青菜12份、牛肉8份、芝麻油7份、食用鹽7份。
【主權項】
1.一種粗糧保健粥,其特征在于由下列重量份原料熬制而成:糙米20-40份、薏米10-30份、糯玉10-30份、花生5-10份、胡蘿卜5-10份、青菜4-12份、牛肉2-8份、芝麻油3-7份、食用鹽3-7份。2.根據(jù)權利要求1所述的粗糧保健粥,其特征在于由下列重量份原料熬制而成:糙米25-35份、薏米15-25份、糯玉15-25份、花生7-8份、胡蘿卜7-8份、青菜6-10份、牛肉4-6份、芝麻油4-6份、食用鹽4-6份。3.根據(jù)權利要求2所述的粗糧保健粥,其特征在于由下列重量份原料熬制而成:糙米30份、薏米20份、糯玉20份、花生7.5份、胡蘿卜7.5份、青菜8份、牛肉5份、芝麻油5份、食用鹽5份。
【文檔編號】A23L33/17GK106071729SQ201610520872
【公開日】2016年11月9日
【申請日】2016年6月29日
【發(fā)明人】羅岸峰, 楊直, 覃介助
【申請人】柳州滬桂食品有限公司