專利名稱：輔助睡眠的方法及裝置的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明涉及日常用品技術(shù)，尤其涉及輔助睡眠技術(shù)。
背景技術(shù)：
隨著工作壓力的增大和學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，人們的健康問題越來越突出。 一個(gè)比較突出的健康問題就是人的睡眠質(zhì)量。實(shí)踐證明，好的睡眠質(zhì)量 會(huì)保證人們有充足的精力去處理工作和學(xué)習(xí)所遇到的問題，甚至可以更好的 完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。然而，隨著工作壓力的增大和學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重， 一些 人的睡眠質(zhì)量日益下降，進(jìn)而導(dǎo)致沒有充足的精力去處理工作和學(xué)習(xí)所遇到 的問題，這又導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的進(jìn)一步下降，周而復(fù)始，惡性循環(huán)，最后導(dǎo)致 工作和學(xué)習(xí)成績不理想，而睡眠質(zhì)量也不佳。為避免這樣的惡性循環(huán)，睡眠
質(zhì)量較差的人迫切希望改善睡眠質(zhì)量。

發(fā)明內(nèi)容
本發(fā)明提供輔助睡眠的方法及裝置，用以改善人的睡眠質(zhì)量。
本發(fā)明提供一種輔助睡眠的方法，包括獲得開始計(jì)時(shí)的觸發(fā)；根據(jù)所 述觸發(fā)，啟動(dòng)定時(shí)器，計(jì)時(shí)時(shí)間為需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整 數(shù)倍，或者為從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻 所需要的時(shí)間，其中，最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后 一個(gè)睡眠周期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任 何一個(gè)時(shí)刻；當(dāng)計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，進(jìn)行喚醒正在休息的人的操作，所述正在 休息的人為所述需要^^息的人。
本發(fā)明提供一種輔助睡眠的裝置，包括觸發(fā)獲得單元，用于獲得開始 計(jì)時(shí)的觸發(fā)；定時(shí)器，用于根據(jù)所述觸發(fā)獲得單元獲得的觸發(fā)，進(jìn)行計(jì)時(shí)， 計(jì)時(shí)時(shí)間為需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或者為從需要休 息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間，其中， 最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠周期的快速眼 球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí)刻；喚醒才喿作 單元，用于當(dāng)所述定時(shí)器的計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，進(jìn)行喚醒正在休息的人的操作，所述正在休息的人為所述需要休息的人。
本發(fā)明提供一種發(fā)出燈光的裝置，包括開關(guān)單元、計(jì)時(shí)單元及燈光單 元；所述開關(guān)單元用于當(dāng)需要休息的人需要休息時(shí)，觸發(fā)所述燈光單元熄滅 燈光；所述計(jì)時(shí)單元用于當(dāng)所述開關(guān)單元觸發(fā)所述燈光單元熄滅燈光時(shí)，開 始計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)時(shí)間為所述需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或
者為從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的 時(shí)間，其中，最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠
周期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí) 刻，當(dāng)所述計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，觸發(fā)所述燈光單元發(fā)出燈光，或者觸發(fā)所述開 關(guān)單元去觸發(fā)所述燈光單元發(fā)出燈光；所述燈光單元用于當(dāng)需要休息的人需 要休息時(shí)，根據(jù)所述開關(guān)單元的觸發(fā)，熄滅燈光，并且當(dāng)所述計(jì)時(shí)單元的計(jì) 時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，根據(jù)所述計(jì)時(shí)單元或所述開關(guān)單元的觸發(fā)，發(fā)出燈光，以喚 醒正在休息的人，所述正在休息的人為所述需要休息的人。
本發(fā)明提供一種鬧鐘，包括開關(guān)單元、計(jì)時(shí)單元及鬧鐘鈴聲單元；所 述開關(guān)單元用于當(dāng)需要休息的人需要休息時(shí)，觸發(fā)所述計(jì)時(shí)單元開始計(jì)時(shí)； 所述計(jì)時(shí)單元用于根據(jù)所述開關(guān)單元的觸發(fā)，開始計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)時(shí)間為所述需 要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或者為從需要休息的人開始休 息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間，其中，最后一個(gè)睡眠 周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠周期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻 到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí)刻，當(dāng)所述計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)， 觸發(fā)所述鬧鐘鈴聲單元開啟鬧鐘鈴聲；所述鬧鐘鈴聲單元用于當(dāng)所述計(jì)時(shí)時(shí) 間結(jié)束時(shí)，根據(jù)所述計(jì)時(shí)單元的觸發(fā)，開啟鬧鐘鈴聲，以喚醒正在休息的人， 所述正在休息的人為所述需要休息的人。
在本發(fā)明中，當(dāng)需要休息的人開始休息時(shí)，開始計(jì)時(shí)，當(dāng)所述需要休息 的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍結(jié)束時(shí)，或者從需要休息的人開始休息 到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間結(jié)束時(shí)，喚醒正在休息的 人，所述正在休息的人即為所述需要休息的人。由于每個(gè)人的睡眠周期相對(duì) 固定，所以，在睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍結(jié)束時(shí) 醒正在^f木息的人，或 者在從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的 時(shí)間結(jié)束時(shí)喚醒正在休息的人，可以^^人的睡眠M(jìn)^律開始穩(wěn)定或更加穩(wěn)定。所以，本發(fā)明可以改善人的睡眠質(zhì)量。


圖1為本發(fā)明的輔助睡眠的一種方法的流程圖； 圖2為本發(fā)明的發(fā)出燈光的裝置的一種結(jié)構(gòu)示意圖； 圖3為本發(fā)明的鬧鐘的一種結(jié)構(gòu)示意圖。
具體實(shí)施例方式
首先對(duì)本發(fā)明的輔助睡眠的方法進(jìn)行說明。如圖l所示，包括 步驟S101:獲得開始計(jì)時(shí)的觸發(fā)。
步驟S102:根據(jù)所述觸發(fā)，啟動(dòng)定時(shí)器，計(jì)時(shí)時(shí)間為需要休息的人的睡 眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或者為從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡 眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間，其中，最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的 時(shí)刻為/人開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠周期的快速眼J求運(yùn)動(dòng)(REM, Rapid Eye Movement)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí)刻。
步驟S103:當(dāng)計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，進(jìn)行喚醒正在i^木息的人的梯:作，所述正 在休息的人為所述需要休息的人。
步驟S101中的開始計(jì)時(shí)的觸發(fā)可以是由需要休息的人或其他用戶發(fā)出 的。步驟S103中的進(jìn)行喚醒正在休息的人的操作也可以由多種方式來實(shí)現(xiàn)。
例如，需要休息的人或其他用戶可以觸發(fā)鬧鐘，這樣，在步驟S103中， 當(dāng)預(yù)先設(shè)置于定時(shí)器內(nèi)的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍結(jié)束時(shí)，或者從需要 休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間結(jié)束 時(shí)，開啟的是用于喚醒正在休息的人的鬧鐘鈴聲?；蛘哒f，步驟S101、步驟 S102及步驟S103的執(zhí)行主體是鬧鐘。具體的，在鬧鐘上可以設(shè)置有用于觸發(fā) 開始計(jì)時(shí)的按鍵或開關(guān)等裝置。當(dāng)需要休息的人開始休息時(shí)，需要休息的人 或其他用戶按下所述按鍵或開關(guān)等裝置，鬧鐘上的定時(shí)器開始計(jì)時(shí)。當(dāng)預(yù)先 設(shè)置于定時(shí)器內(nèi)的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍結(jié)束時(shí)，或者從需要休息的 人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間結(jié)束時(shí)，鬧鐘 開始發(fā)出鬧鐘鈴聲，以喚醒正在休息的人。正在休息的人可以是上述需要休 息的人，睡眠周期可以是正在休息的人的睡眠周期。
再例如，需要^f木息的人或其他用戶可以觸發(fā)發(fā)出燈光的裝置，這樣，在 步驟S103中，當(dāng)預(yù)先設(shè)置于定時(shí)器內(nèi)的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍結(jié)束時(shí)，或者從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的 時(shí)間結(jié)束時(shí)，開啟的是用于喚醒正在休息的人的燈光，或者是鬧鐘鈴聲和燈
光。或者說，步驟S101、步驟S102及步驟S103的執(zhí)行主體可以是具有鬧鐘 的能夠發(fā)出燈光的裝置。具體的，在能夠發(fā)出燈光的裝置上可以設(shè)置有用于 開啟或關(guān)閉燈光的按鍵或開關(guān)等裝置。當(dāng)需要休息的人開始休息時(shí)，需要休 息的人或其他用戶按下所述按鍵或開關(guān)等裝置。此時(shí)，設(shè)置在能夠發(fā)出燈光 的裝置上的定時(shí)器開始計(jì)時(shí)。當(dāng)預(yù)先設(shè)置于定時(shí)器內(nèi)的睡眠周期或睡眠周期 的整數(shù)倍結(jié)束時(shí)，或者從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之 前的時(shí)刻所需要的時(shí)間結(jié)束時(shí)，開啟燈光，或者在開啟燈光的同時(shí)，開啟鬧 鐘鈴聲，以喚醒正在休息的人。正在休息的人可以是上述需要休息的人，睡 眠周期可以是正在休息的人的睡眠周期。
可選的，開啟燈光還是開啟燈光和鬧鐘鈴聲可以由需要休息的人或使用 能夠發(fā)出燈光的裝置的其他用戶(即上述其他用戶)根據(jù)實(shí)際需要選擇，具 體來說，在能夠發(fā)出燈光的裝置上可以設(shè)置有選擇喚醒方式的按鍵或開關(guān)等 裝置，這個(gè)按鍵或開關(guān)等裝置可以與其他按鍵或開關(guān)等裝置合并為一個(gè)按鍵 或開關(guān)等裝置。當(dāng)需要休息的人或使用能夠發(fā)出燈光的裝置的其他用戶不需 要鬧鐘鈴聲來喚醒需要休息的人，則可以在睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍結(jié) 束之前或者從需要休息的人開始休息到最后 一 個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所 需要的時(shí)間結(jié)束之前的任意時(shí)刻選擇只有燈光的喚醒方式。優(yōu)選的，需要休 息的人在開始休息之前，選擇喚醒方式，使用能夠發(fā)出燈光的裝置的其他用 戶可以在睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍結(jié)束之前或者從需要休息的人開始休 息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間結(jié)束之前的任意時(shí)刻選 擇喚醒方式。
鬧鐘鈴聲的形式或燈光的形式及強(qiáng)度可以在開啟之前根據(jù)實(shí)際需要而設(shè) 置。具體來說，在鬧鐘或發(fā)出燈光的裝置上可以設(shè)置選擇鬧鐘鈴聲形式的按 鍵等裝置，鬧鐘鈴聲的形式可以是指彩鈴或音樂等形式，當(dāng)使用鬧鐘的用戶 或發(fā)出燈光的裝置的用戶需要將鬧鐘鈴聲設(shè)置為音樂形式時(shí)，可以通過這個(gè) 按鍵等裝置完成設(shè)置。同理，在發(fā)出燈光的裝置上可以設(shè)置選擇燈光形式及 強(qiáng)度的按鍵等裝置，燈光的形式可以是指常亮或閃亮等形式，燈光的強(qiáng)度可 以是指燈光的亮度，當(dāng)使用發(fā)出燈光的裝置的用戶需要將燈光設(shè)置為常亮或弱光時(shí)，可以通過這個(gè)按鍵等裝置完成設(shè)置。
在開啟用于喚醒正在休息的人的鬧鐘鈴聲和/或燈光后，正在休息的人或 其他用戶可以關(guān)閉鬧鐘鈴聲和/或燈光。具體來說，在鬧鐘或能夠發(fā)出燈光的 裝置上可以設(shè)置一個(gè)用于關(guān)閉鬧鐘鈴聲和/或燈光的按鍵或開關(guān)等裝置，這個(gè) 按鍵或開關(guān)等裝置也可以與鬧鐘或能夠發(fā)出燈光的裝置上的其他按鍵或開關(guān) 等裝置合并為一個(gè)按鍵或開關(guān)等裝置。當(dāng)正在休息的人或其他用戶需要關(guān)閉 鬧鐘鈴聲和/或燈光時(shí)，只需按下這個(gè)按鍵或開關(guān)等裝置即可。
需要說明的是，進(jìn)行喚醒正在休息的人的操作除使用鬧鐘鈴聲、燈光外， 還可以使用任何一種能夠喚醒正在休息的人的機(jī)械方式，例如，可以使用機(jī) 械手臂喚醒正在休息的人，或者發(fā)出振動(dòng)(例如手機(jī)的振動(dòng))來喚醒正在休 息的人?？傊?，進(jìn)行喚醒正在休息的人的操作可以由多種方式來實(shí)現(xiàn)，這里 不再——介紹。除提供了上述輔助睡眠的方法外，本發(fā)明還提供了一種輔助
睡眠的裝置，包括觸發(fā)獲得單元，用于獲得開始計(jì)時(shí)的觸發(fā)；定時(shí)器，用 于根據(jù)所述觸發(fā)獲得單元獲得的觸發(fā)，進(jìn)行計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)時(shí)間為需要休息的人 的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或者為從需要休息的人開始休息到最后一 個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間，其中，最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之 前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠周期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè) 睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí)刻；喚醒操作單元，用于當(dāng)所述定時(shí)器 的計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，進(jìn)行喚醒正在休息的人的操作，所述正在休息的人為所 述需要休息的人。
觸發(fā)獲得單元可以為使用輔助睡眠的裝置的用戶提供開關(guān)或按鍵等裝 置，用戶通過這個(gè)開關(guān)或按鍵等裝置觸發(fā)輔助睡眠的裝置開始工作。例如， 當(dāng)需要休息的人需要休息時(shí)，需要休息的人或使用輔助睡眠的裝置的其他用 戶可以按下這個(gè)開關(guān)或按鍵等裝置，這樣，輔助睡眠的裝置開始以需要休息 的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍開始計(jì)時(shí)，或者以從需要休息的人開始 休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間開始計(jì)時(shí)。如果輔助 睡眠的裝置是在臺(tái)燈、落地?zé)簟Ⅳ[鐘或手機(jī)等現(xiàn)有的產(chǎn)品基礎(chǔ)上改進(jìn)的產(chǎn)品， 則這個(gè)開關(guān)或按鍵等裝置可以為現(xiàn)有的產(chǎn)品中的某個(gè)或某些開關(guān)或按H
定時(shí)器的計(jì)時(shí)時(shí)間可以是需要休息的人的睡眠周期，也可以是需要休息 的人的睡眠周期的整數(shù)倍，還可以是從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間。定時(shí)器的計(jì)時(shí)時(shí)間可以在輔助睡眠的
裝置出廠時(shí)或出廠之前，由廠家預(yù)先設(shè)置，例如將計(jì)時(shí)時(shí)間預(yù)先設(shè)置為90分 鐘或90分鐘的整數(shù)倍。如果需要休息的人或使用輔助睡眠的裝置的其他用戶 不對(duì)定時(shí)器的計(jì)時(shí)時(shí)間進(jìn)行修改，則在定時(shí)器工作時(shí)，即按照默認(rèn)的計(jì)時(shí)時(shí) 間(即廠家預(yù)先設(shè)置的計(jì)時(shí)時(shí)間)進(jìn)行計(jì)時(shí)。由于人們的睡眠周期不完全相 同，所以，在初次使用輔助睡眠的裝置或不同的人使用同一個(gè)輔助睡眠的裝 置時(shí)，需要休息的人或使用輔助睡眠的裝置的其他用戶可以在定時(shí)器計(jì)時(shí)之 前，修改或輸入需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍。另外，即使 同一個(gè)需要休息的人在使用同一個(gè)輔助睡眠的裝置時(shí)，也可以修改定時(shí)器的 計(jì)時(shí)時(shí)間，例如，修改睡眠周期或者修改睡眠周期的倍數(shù)?？傊〞r(shí)器或 輔助睡眠的裝置的其他功能單元可以為用戶提供設(shè)置或修改計(jì)時(shí)時(shí)間的功 能，用戶完全可以根據(jù)實(shí)際需要而對(duì)計(jì)時(shí)時(shí)間進(jìn)行設(shè)置或修改，以便使睡眠 規(guī)律更加科學(xué)、穩(wěn)定。
喚醒操作單元可以使用多種方式來喚醒正在休息的人。例如，使用鬧鐘 鈴聲、燈光或機(jī)械方式。對(duì)于機(jī)械方式，例如，可以使用機(jī)械手臂喚醒正在 休息的人，或者發(fā)出振動(dòng)(例如手機(jī)的振動(dòng))來喚醒正在休息的人。總之， 進(jìn)行喚醒正在休息的人的操作可以由多種方式來實(shí)現(xiàn)，這里不再——介紹。
上面提到過，輔助睡眠的裝置可以是在臺(tái)燈、落地?zé)?、鬧鐘或手機(jī)等現(xiàn) 有的產(chǎn)品基礎(chǔ)上改進(jìn)的產(chǎn)品，所以，輔助睡眠的裝置可以是臺(tái)燈、落地?zé)簟?鬧鐘或手機(jī)等產(chǎn)品。另外，輔助睡眠的裝置也可以獨(dú)立于現(xiàn)有產(chǎn)品的全新產(chǎn) 品?？傊?，本發(fā)明不對(duì)輔助睡眠的裝置的實(shí)現(xiàn)形式做具體限定。
由于可以用燈光的方式喚醒正在休息的人，所以，本發(fā)明提供了一種發(fā) 出燈光的裝置。如圖2所示，包括開關(guān)單元201、計(jì)時(shí)單元202及燈光單元 203;開關(guān)單元201用于當(dāng)需要休息的人需要休息時(shí)，觸發(fā)燈光單元203熄滅 燈光；計(jì)時(shí)單元202用于當(dāng)開關(guān)單元201觸發(fā)燈光單元203熄滅燈光時(shí)，開 始計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)時(shí)間為所述需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或 者為從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的 時(shí)間，其中，最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠 周期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí) 刻，當(dāng)所述計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，觸發(fā)燈光單元203發(fā)出燈光，或者觸發(fā)開關(guān)單元201去觸發(fā)燈光單元203發(fā)出燈光；燈光單元203用于當(dāng)需要休息的人需 要休息時(shí)，根據(jù)開關(guān)單元201的觸發(fā)，熄滅燈光，并且當(dāng)計(jì)時(shí)單元202的計(jì) 時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，才艮據(jù)計(jì)時(shí)單元202或開關(guān)單元201的觸發(fā)，發(fā)出燈光，以喚 醒正在休息的人，所述正在休息的人為所述需要休息的人。
開關(guān)單元201在觸發(fā)燈光單元203熄滅燈光之前，可以獲得需要休息的 人做出的熄滅燈光的觸發(fā)。例如，開關(guān)單元201對(duì)于需要休息的人或使用發(fā) 出燈光的裝置的其他用戶可以提供按鍵或開關(guān)等開關(guān)裝置(可以視為開關(guān)單 元201的一部分)，需要休息的人或使用發(fā)出燈光的裝置的其他用戶可以使用 按鍵或開關(guān)等開關(guān)裝置打開或熄滅燈光。假設(shè)燈光處于打開狀態(tài)，當(dāng)需要休 息的人需要休息時(shí)，需要休息的人或使用發(fā)出燈光的裝置的其他用戶按下按 鍵或開關(guān)等開關(guān)裝置，即觸發(fā)熄滅燈光。
當(dāng)開關(guān)單元201觸發(fā)燈光單元203熄滅燈光時(shí)、在計(jì)時(shí)單元202開始計(jì) 時(shí)之前，可以獲得多種形式的要求開始計(jì)時(shí)的觸發(fā)。
例如，當(dāng)開關(guān)單元201觸發(fā)燈光單元203熄滅燈光時(shí)，開關(guān)單元201還 觸發(fā)計(jì)時(shí)單元202開始計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)單元202根據(jù)開關(guān)單元201的觸發(fā)，開始 計(jì)時(shí)。其中，計(jì)時(shí)時(shí)間為所述需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍， 或者為從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要 的時(shí)間，其中，最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡 眠周期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè) 時(shí)刻。
再例如，當(dāng)開關(guān)單元201觸發(fā)燈光單元203熄滅燈光后，燈光單元203 可以觸發(fā)計(jì)時(shí)單元202開始計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)單元202根據(jù)燈光單元203的觸發(fā)， 開始計(jì)時(shí)。其中，計(jì)時(shí)時(shí)間為所述需要^^木息的人的睡眠周期或睡眠周期的整 數(shù)倍，或者為從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻 所需要的時(shí)間，其中，最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后 一個(gè)睡眠周期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任 ^f可一個(gè)時(shí)刻。
當(dāng)計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，計(jì)時(shí)單元202可以直4妄觸發(fā)燈光單元203發(fā)出燈光， 也可以先觸發(fā)開關(guān)單元201，再由開關(guān)單元201觸發(fā)燈光單元203發(fā)出燈光。 需要說明的是，開關(guān)單元201可以直接觸發(fā)燈光單元203發(fā)出或關(guān)閉燈光，或者說，燈光單元203可以直接受開關(guān)單元201的觸發(fā)而發(fā)出或關(guān)閉燈光。 例如，當(dāng)使用發(fā)出燈光的裝置的用戶需要打開或關(guān)閉燈光時(shí)，只需按下開關(guān) 單元201提供的按鍵或開關(guān)等裝置即可，開關(guān)單元201獲得用戶的觸發(fā)后， 觸發(fā)燈光單元203發(fā)出或關(guān)閉燈光。
當(dāng)計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，燈光單元203發(fā)出燈光，以喚醒正在休息的人，即， 當(dāng)正在休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍結(jié)束時(shí)，或者從需要休息的 人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間結(jié)束時(shí)，發(fā)出 燈光的裝置只以發(fā)出燈光的方式來喚醒正在休息的人。在實(shí)際應(yīng)用中，發(fā)出 燈光的裝置還可以用多種方式來喚醒正在休息的人。例如，當(dāng)計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束 時(shí)，計(jì)時(shí)單元202還可以開啟用于喚醒所述正在休息的人的鬧鐘鈴聲。即， 當(dāng)正在休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍結(jié)束時(shí)，或者從需要休息的 人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間結(jié)束時(shí)，發(fā)出 燈光的裝置不但可以發(fā)出燈光，還可以開啟鬧鐘鈴聲，以喚醒正在休息的人。 需要說明的是，計(jì)時(shí)單元202本身可以集成發(fā)出鬧鐘鈴聲的功能，這樣，當(dāng) 計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，計(jì)時(shí)單元202本身發(fā)出鬧鐘鈴聲。另外，發(fā)出鬧鐘鈴聲的 功能也可以承載于某個(gè)功能單元中設(shè)置于發(fā)出燈光的裝置，當(dāng)計(jì)時(shí)單元202 的計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，計(jì)時(shí)單元202觸發(fā)承載發(fā)出鬧鐘鈴聲的功能的功能單元 發(fā)出鬧鐘鈴聲。
當(dāng)計(jì)時(shí)單元202的計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，計(jì)時(shí)單元202或燈光單元203可以 觸發(fā)開關(guān)單元201置于開啟燈光的設(shè)置狀態(tài)。具體來說，假設(shè)開關(guān)單元201 為使用發(fā)出燈光的裝置的用戶提供了按鍵或開關(guān)等裝置，并且假設(shè)燈光當(dāng)前 處于關(guān)閉狀態(tài)，當(dāng)用戶需要打開燈光時(shí)，按下按鍵或開關(guān)等裝置，燈光被打 開，按鍵或開關(guān)等裝置處于開啟燈光的設(shè)置狀態(tài)；當(dāng)用戶需要關(guān)閉燈光時(shí)， 再按下按鍵或開關(guān)等裝置，燈光被關(guān)閉，按鍵或開關(guān)等裝置處于關(guān)閉燈光的 設(shè)置狀態(tài)，即，按鍵或開關(guān)等裝置對(duì)應(yīng)于燈光開啟或關(guān)閉可以處于兩種不同 的設(shè)置狀態(tài)。當(dāng)計(jì)時(shí)單元202的計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，燈光單元203發(fā)出燈光， 同時(shí)，計(jì)時(shí)單元202或燈光單元203可以觸發(fā)開關(guān)單元201將按4走或開關(guān)等 裝置由關(guān)閉燈光的設(shè)置狀態(tài)轉(zhuǎn)為開啟燈光的設(shè)置狀態(tài)，從而保證了燈光的狀 態(tài)與開關(guān)單元201的按鍵或開關(guān)等裝置的設(shè)置狀態(tài)保持一致。當(dāng)然，計(jì)時(shí)單 元202或燈光單元203觸發(fā)開關(guān)單元201置于開啟燈光的設(shè)置狀態(tài)只是一種可選的^支術(shù)手段，在實(shí)際應(yīng)用中，計(jì)時(shí)單元202或燈光單元203可以不必觸 發(fā)開關(guān)單元201置于開啟燈光的設(shè)置狀態(tài)，即，開關(guān)單元201的設(shè)置狀態(tài)可 以與燈光的狀態(tài)不完全對(duì)應(yīng)，完全是隨機(jī)的。
鬧鐘鈴聲的形式或燈光的形式及強(qiáng)度可以在開啟之前根據(jù)實(shí)際需要而設(shè) 置。具體來說，在發(fā)出燈光的裝置上可以設(shè)置選擇鬧鐘鈴聲形式的按鍵等裝 置，鬧鐘鈴聲的形式可以是指彩鈴或音樂等形式，當(dāng)使用發(fā)出燈光的裝置的 用戶需要將鬧鐘鈴聲設(shè)置為音樂形式時(shí)，可以通過這個(gè)按鍵等裝置完成設(shè)置。 同理，在發(fā)出燈光的裝置上可以設(shè)置選擇燈光形式及強(qiáng)度的按鍵等裝置，燈 光的形式可以是指常亮或閃亮等形式，燈光的強(qiáng)度可以是指燈光的亮度，當(dāng) 使用發(fā)出燈光的裝置的用戶需要將燈光設(shè)置為常亮或弱光時(shí)，可以通過這個(gè) 按鍵等裝置完成設(shè)置。
需要說明的是，上述發(fā)出燈光的裝置可以是指臺(tái)燈、落地?zé)舻劝l(fā)光裝置。
由于可以只用發(fā)出鬧鐘鈴聲的方式來喚醒正在休息的人，所以，本發(fā)明 提供了一種鬧鐘。如圖3所示，包括開關(guān)單元301、計(jì)時(shí)單元302及鬧鐘鈴 聲單元303;開關(guān)單元301用于當(dāng)需要休息的人需務(wù)沐息時(shí)，觸發(fā)計(jì)時(shí)單元 302開始計(jì)時(shí)；計(jì)時(shí)單元302用于才艮據(jù)開關(guān)單元301的觸發(fā)，開始計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí) 時(shí)間為所述需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或者為從需要休 息的人開始休息到最后 一 個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間，其中， 最后 一 個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后 一 個(gè)睡眠周期的快速眼 球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí)刻，當(dāng)所述計(jì) 時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，觸發(fā)鬧鐘鈴聲單元303開啟鬧鐘鈴聲；鬧鐘鈴聲單元303用 于當(dāng)所述計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，根據(jù)計(jì)時(shí)單元302的觸發(fā)，開啟鬧鐘鈴聲，以喚 醒正在休息的人，所述正在休息的人為所述需要休息的人。
開關(guān)單元301在觸發(fā)計(jì)時(shí)單元302開始計(jì)時(shí)之前，可以獲得需務(wù)沐息的 人做出的觸發(fā)。例如，開關(guān)單元301對(duì)于需務(wù)f木息的人或使用鬧鐘的其他用 戶可以提供按鍵或開關(guān)等開關(guān)裝置(可以視為開關(guān)單元301的一部分)，需要 休息的人或使用鬧鐘的其他用戶可以使用按鍵或開關(guān)等開關(guān)裝置對(duì)鬧鐘進(jìn)行 觸發(fā)。當(dāng)需要休息的人需要休息時(shí)，需要休息的人或使用鬧鐘的其他用戶按 下按《睫或開關(guān)等開關(guān)裝置，即觸發(fā)鬧鐘開始計(jì)時(shí)。計(jì)時(shí)單元302的計(jì)時(shí)時(shí)間 為所述需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或者為從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間，其中，最后 一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠周期的快速眼球運(yùn) 動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí)刻。
當(dāng)計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，計(jì)時(shí)單元302可以直接觸發(fā)鬧鐘鈴聲單元303發(fā)出 鬧鐘鈴聲。
當(dāng)計(jì)時(shí)單元302的計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，計(jì)時(shí)單元302或鬧鐘鈴聲單元303 可以觸發(fā)開關(guān)單元301置于關(guān)閉計(jì)時(shí)的設(shè)置狀態(tài)。具體來說，假設(shè)開關(guān)單元 301為使用鬧鐘的用戶提供了按鍵或開關(guān)等裝置，當(dāng)用戶需要計(jì)時(shí)或需要休息 時(shí)，按下按鍵或開關(guān)等裝置，計(jì)時(shí)開始，按鍵或開關(guān)等裝置處于正在計(jì)時(shí)的 設(shè)置狀態(tài)；當(dāng)用戶需要關(guān)閉計(jì)時(shí)時(shí)，再按下按鍵或開關(guān)等裝置，計(jì)時(shí)結(jié)束， 按鍵或開關(guān)等裝置處于關(guān)閉計(jì)時(shí)的設(shè)置狀態(tài)，即，按鍵或開關(guān)等裝置對(duì)應(yīng)于 正在計(jì)時(shí)或關(guān)閉計(jì)時(shí)可以處于兩種不同的i殳置狀態(tài)。當(dāng)計(jì)時(shí)單元302的計(jì)時(shí) 時(shí)間結(jié)束時(shí)，鬧鐘鈴聲單元303發(fā)出鬧鐘鈴聲，同時(shí)，計(jì)時(shí)單元302或鬧鐘 鈴聲單元303可以觸發(fā)開關(guān)單元301將按《建或開關(guān)等裝置由正在計(jì)時(shí)的設(shè)置 狀態(tài)轉(zhuǎn)為關(guān)閉計(jì)時(shí)的設(shè)置狀態(tài)，從而保證了計(jì)時(shí)的狀態(tài)與開關(guān)單元301的按 鍵或開關(guān)等裝置的設(shè)置狀態(tài)保持一致。當(dāng)然，計(jì)時(shí)單元302或燈光單元303 觸發(fā)開關(guān)單元301置于關(guān)閉計(jì)時(shí)的設(shè)置狀態(tài)只是一種可選的技術(shù)手段，在實(shí) 際應(yīng)用中，計(jì)時(shí)單元302或鬧鐘鈴聲單元303可以不必觸發(fā)開關(guān)單元301置 于關(guān)閉計(jì)時(shí)的設(shè)置狀態(tài)，即，開關(guān)單元301的設(shè)置狀態(tài)可以與計(jì)時(shí)的狀態(tài)不 完全對(duì)應(yīng)，完全是隨機(jī)的。
鬧鐘鈴聲的形式可以在開啟之前根據(jù)實(shí)際需要而設(shè)置。具體來說，在鬧 鐘上可以設(shè)置選擇鬧鐘鈴聲形式的按鍵等裝置，鬧鐘鈴聲的形式可以是指彩 鈴或音樂等形式，當(dāng)使用鬧鐘的用戶需要將鬧鐘鈴聲設(shè)置為音樂形式時(shí)，可 以通過這個(gè)按鍵等裝置完成設(shè)置。
另外，當(dāng)鬧鐘鈴聲單元303開啟鬧鐘鈴聲后，如果開關(guān)單元301獲得所 述正在休息的人需要關(guān)閉鬧鐘鈴聲的觸發(fā)，則開關(guān)單元301可以觸發(fā)鬧鐘鈴 聲單元303關(guān)閉鬧鐘鈴聲。鬧鐘鈴聲單元303獲得開關(guān)單元301關(guān)閉鬧鐘鈴 聲的觸發(fā)后，關(guān)閉鬧鐘鈴聲。
為使本領(lǐng)域技術(shù)人員更加清楚的理解本發(fā)明，下面再舉例對(duì)本發(fā)明進(jìn)行 描述。假設(shè)需要休息的人的睡眠周期是90分鐘，需要休息的人需要在3個(gè)睡眠
周期結(jié)束被喚醒，需要休息的人使用臺(tái)燈來輔助睡眠。當(dāng)需要休息的人需要
休息時(shí)，需要休息的人將270分鐘(3個(gè)90分鐘的睡眠周期)輸入到臺(tái)燈中， 然后關(guān)閉臺(tái)燈的燈光，臺(tái)燈中的計(jì)時(shí)器開始計(jì)時(shí)。當(dāng)270分鐘結(jié)束時(shí)，臺(tái)燈 開啟燈光，喚醒正在休息的人(上述需要休息的人)。
再假設(shè)需要休息的人的睡眠周期是90分鐘，需要休息的人需要在第3個(gè) 睡眠周期結(jié)束之前被喚醒，需要休息的人在第3個(gè)睡眠周期開始進(jìn)入快速眼 球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻是第3個(gè)周期的第75分鐘，需要休息的人使用臺(tái)燈來輔助睡眠。 當(dāng)需要休息的人需要休息時(shí)，需要休息的人將255分鐘(從第一個(gè)睡眠周期 開始到在第3個(gè)睡眠周期開始進(jìn)入快速眼球運(yùn)動(dòng)之間的時(shí)間)輸入到臺(tái)燈中， 然后關(guān)閉臺(tái)燈的燈光，臺(tái)燈中的計(jì)時(shí)器開始計(jì)時(shí)。當(dāng)260分鐘結(jié)束時(shí)，臺(tái)燈 開啟燈光，喚醒正在休息的人(上述需要休息的人)。睡眠周期和開始進(jìn)入快 速眼球運(yùn)動(dòng)可以通過計(jì)算或多次實(shí)際測量得到，計(jì)算或測量可以有多種方式， 這里不再贅述。
需要說明的是，上述提到的所有觸發(fā)在具體實(shí)現(xiàn)時(shí)，可以用信號(hào)的形式 來實(shí)現(xiàn)。
還需要說明的是，不同人的睡眠周期可能不完全相同， 一個(gè)人的睡眠周 期可以根據(jù)實(shí)際睡眠狀況而確定。在使用本發(fā)明的方法和裝置輔助睡眠時(shí)， 可以先對(duì)睡眠需要得到輔助的人的睡眠周期進(jìn)行測量或計(jì)算，從而使睡眠的 輔助更加符號(hào)人的實(shí)際睡眠情況。 一般來說，正常成年人的睡眠周期為70-120 分鐘，90%的人是以90 (+/-5)分鐘為一個(gè)睡眠周期，嬰兒、幼童的睡眠周期 為60分鐘左右。
另外，睡眠周期有時(shí)也稱為睡眠覺醒周期和睡眠覺醒節(jié)律，本發(fā)明不對(duì) 具體的名稱做具體限定。睡眠和睡眠周期的有關(guān)描述，具體可以參見《生理 心理學(xué)》(徐斌主編，2006年1月1日出版)的《睡眠與晝夜節(jié)律》(第79-88 頁) 一文，這里不再贅述。
在現(xiàn)有技術(shù)中，傳統(tǒng)的臺(tái)燈只是具有照明功能，傳統(tǒng)的鬧鐘也一般只用 于在早晨喚醒人們起床上班，傳統(tǒng)的臺(tái)燈和傳統(tǒng)的鬧鐘對(duì)于輔助人的睡眠幾 乎沒有幫助。而在本發(fā)明中，在發(fā)出燈光的裝置和鬧鐘中都以人的睡眠周期 為計(jì)時(shí)時(shí)間，計(jì)時(shí)時(shí)間一結(jié)束，即以鬧鐘鈴聲和/或燈光的形式喚醒正在休息的人，使人的睡眠規(guī)律開始穩(wěn)定或更加穩(wěn)定，從而有效的改善了人的睡眠質(zhì)量。
以上所述僅是本發(fā)明的優(yōu)選實(shí)施方式，應(yīng)當(dāng)指出，對(duì)于本技術(shù)領(lǐng)域的普 通技術(shù)人員來說，在不脫離本發(fā)明原理的前提下，還可以作出若干改進(jìn)和潤 飾，這些改進(jìn)和潤飾也應(yīng)視為本發(fā)明的保護(hù)范圍。
權(quán)利要求
1.一種輔助睡眠的方法，其特征在于，包括獲得開始計(jì)時(shí)的觸發(fā)；根據(jù)所述觸發(fā)，啟動(dòng)定時(shí)器，計(jì)時(shí)時(shí)間為需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或者為從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間，其中，最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠周期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí)刻；當(dāng)計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，進(jìn)行喚醒正在休息的人的操作，所述正在休息的人為所述需要休息的人。
2. 如權(quán)利要求1所述的輔助睡眠的方法，其特征在于，按照下述方式的至 少 一種方式進(jìn)行喚醒正在休息的人的操作如果具有發(fā)出鬧鐘鈴聲功能，則開啟鬧鐘鈴聲； 如果具有發(fā)光功能，則開啟燈光； 如果具有機(jī)械喚醒功能，則開啟機(jī)械喚醒功能。
3. 如權(quán)利要求2所述的輔助睡眠的方法，其特征在于，當(dāng)開啟的是用于喚 醒正在休息的人的燈光時(shí)，或者當(dāng)開啟的是用于喚醒正在休息的人的鬧鐘鈴 聲和燈光時(shí)，所述開始計(jì)時(shí)的觸發(fā)為需要休息的人或使用發(fā)出所述燈光的裝 置的其他用戶對(duì)發(fā)出所述燈光的裝置的觸發(fā)，所述需要休息的人為所述正在 休息的人。
4. 一種輔助睡眠的裝置，其特征在于，包括 觸發(fā)獲得單元，用于獲得開始計(jì)時(shí)的觸發(fā)；定時(shí)器，用于根據(jù)所述觸發(fā)獲得單元獲得的觸發(fā)，進(jìn)行計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)時(shí)間 為需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或者為從需要休息的人開 始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間，其中，最后一個(gè) 睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠周期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的 時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí)刻；喚醒操:作單元，用于當(dāng)所述定時(shí)器的計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，進(jìn)^f亍喚醒正在^木 息的人的操作，所述正在休息的人為所述需要休息的人。
5. 如權(quán)利要求4所述的輔助睡眠的裝置，其特征在于，所述輔助睡眠的裝置為臺(tái)燈、落地?zé)簟Ⅳ[鐘或手機(jī)。
6. —種發(fā)出燈光的裝置，其特征在于，包括 開關(guān)單元、計(jì)時(shí)單元及燈光單元；所述開關(guān)單元用于當(dāng)需要休息的人需要休息時(shí)，觸發(fā)所述燈光單元熄滅 燈光；所述計(jì)時(shí)單元用于當(dāng)所述開關(guān)單元觸發(fā)所述燈光單元熄滅燈光時(shí)，開始 計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)時(shí)間為所述需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或者為從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí) 間，其中，最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠周 期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí) 刻，當(dāng)所述計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，觸發(fā)所述燈光單元發(fā)出燈光，或者觸發(fā)所述開 關(guān)單元去觸發(fā)所述燈光單元發(fā)出燈光；所述燈光單元用于當(dāng)需要休息的人需要休息時(shí)，根據(jù)所述開關(guān)單元的觸 發(fā)，熄滅燈光，并且當(dāng)所述計(jì)時(shí)單元的計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，根據(jù)所述計(jì)時(shí)單元 或所述開關(guān)單元的觸發(fā)，發(fā)出燈光，以喚醒正在休息的人，所述正在休息的 人為所述需要休息的人。
7. 如權(quán)利要求6所述的發(fā)出燈光的裝置，其特征在于，當(dāng)所述計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié) 束時(shí)，所述計(jì)時(shí)單元還開啟用于喚醒所述正在休息的人的鬧鐘鈴聲。
8. 如權(quán)利要求6所述的發(fā)出燈光的裝置，其特征在于，當(dāng)所述開關(guān)單元觸 發(fā)所述燈光單元熄滅燈光時(shí)，所述開關(guān)單元還觸發(fā)所述計(jì)時(shí)單元開始計(jì)時(shí)， 所述計(jì)時(shí)單元根據(jù)所述開關(guān)單元的觸發(fā)，開始計(jì)時(shí)。
9. 如權(quán)利要求6所述的發(fā)出燈光的裝置，其特征在于，當(dāng)所述開關(guān)單元觸 發(fā)所述燈光單元熄滅燈光后，所述燈光單元觸發(fā)所述計(jì)時(shí)單元開始計(jì)時(shí)，所 述計(jì)時(shí)單元根據(jù)所述燈光單元的觸發(fā)，開始計(jì)時(shí)。
10. —種鬧鐘，其特征在于，包括 開關(guān)單元、計(jì)時(shí)單元及鬧鐘鈴聲單元；所述開關(guān)單元用于當(dāng)需要休息的人需要休息時(shí)，觸發(fā)所述計(jì)時(shí)單元開始 計(jì)時(shí)；所述計(jì)時(shí)單元用于根據(jù)所述開關(guān)單元的觸發(fā)，開始計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)時(shí)間為所 述需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或者為從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間，其中，最后一個(gè) 睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠周期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的 時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí)刻，當(dāng)所述計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，觸發(fā)所述鬧鐘鈴聲單元開啟鬧鐘鈴聲；所述鬧鐘鈴聲單元用于當(dāng)所述計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，根據(jù)所述計(jì)時(shí)單元的觸 發(fā)，開啟鬧鐘鈴聲，以喚醒正在休息的人，所述正在休息的人為所述需要^f木 息的人。
11. 如權(quán)利要求IO所述的鬧鐘，其特征在于，當(dāng)所述鬧鐘鈴聲單元開啟鬧 鐘鈴聲后，如果所述開關(guān)單元獲得所述正在休息的人需要關(guān)閉鬧鐘鈴聲的觸 發(fā)，則所述開關(guān)單元觸發(fā)所述鬧鐘鈴聲單元關(guān)閉鬧鐘鈴聲。
12. 如權(quán)利要求11所述的鬧鐘，其特征在于，如果所述鬧鐘鈴聲單元獲得 所述開關(guān)單元關(guān)閉鬧鐘鈴聲的觸發(fā)，則關(guān)閉鬧鐘鈴聲。
全文摘要
本發(fā)明提供一種輔助睡眠的方法，包括獲得開始計(jì)時(shí)的觸發(fā)；根據(jù)所述觸發(fā)，啟動(dòng)定時(shí)器，計(jì)時(shí)時(shí)間為需要休息的人的睡眠周期或睡眠周期的整數(shù)倍，或者為從需要休息的人開始休息到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻所需要的時(shí)間，其中，最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束之前的時(shí)刻為從開始進(jìn)入最后一個(gè)睡眠周期的快速眼球運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻到最后一個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)刻中的任何一個(gè)時(shí)刻；當(dāng)計(jì)時(shí)時(shí)間結(jié)束時(shí)，進(jìn)行喚醒正在休息的人的操作，所述正在休息的人為所述需要休息的人。本發(fā)明還提供輔助睡眠的裝置、發(fā)出燈光的裝置及鬧鐘。
文檔編號(hào)A61M21/00GK101612431SQ200810115730
公開日2009年12月30日 申請(qǐng)日期2008年6月27日 優(yōu)先權(quán)日2008年6月27日
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