一種立位體前屈訓(xùn)練裝置制造方法
【專利摘要】本實(shí)用新型涉及一種立位體前屈訓(xùn)練裝置，其特征在于：包括底板（1），在底板的一面連接一組支腳（2）、另一面的一個(gè)側(cè)面連接靠板（3），在底板的另一個(gè)側(cè)面豎直設(shè)置一個(gè)套筒（8），靠板與套筒所在的底板的側(cè)面相互對(duì)稱；在套筒內(nèi)滑動(dòng)連接一個(gè)推桿（5），在推桿的上端設(shè)有擋塊（5a），在推桿上還套接彈簧（6），彈簧設(shè)置在擋塊與套筒之間。本實(shí)用新型的優(yōu)點(diǎn)：本裝置結(jié)構(gòu)簡單，制造方便，成本低，本裝置可同時(shí)在立位體前屈與坐位體前屈中使用，適合鍛煉和測試，且測試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。
【專利說明】一種立位體前屈訓(xùn)練裝置
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本實(shí)用新型涉及一種體育裝置，特別涉及一種立位體前屈訓(xùn)練裝置。
【背景技術(shù)】
[0002]立位體前屈是評(píng)價(jià)身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r的測驗(yàn)的項(xiàng)目之一，屬于擴(kuò)大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的能力，主要反映韌帶、肌腱、肌肉的伸展性的柔韌素質(zhì)。它主要用于測定髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)后側(cè)韌帶、肌腱、肌肉的伸展性。測試時(shí)，受試者立于測量臺(tái)面上，兩腿并立，足尖約分5cm，足尖與固定直尺的測量臺(tái)臺(tái)緣齊平，然后上體慢慢前屈，同時(shí)雙手臂充分伸直并攏沿直尺盡力下伸，當(dāng)雙中指平行且停止不動(dòng)時(shí)即可讀出成績來。
[0003]坐位體前屈是體質(zhì)健康測試項(xiàng)目，它的測試目的是測量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。它用于反映人體柔韌性的測試項(xiàng)目。柔韌性是指人體完成動(dòng)作時(shí)，關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。柔韌素質(zhì)的好壞，取決于關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)和關(guān)節(jié)周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚的伸展性。通過體育鍛煉能提高關(guān)節(jié)的靈活性，改善關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性，而當(dāng)人們?nèi)狈w育鍛煉，體質(zhì)下降時(shí)，很多都是從柔韌素質(zhì)的下降開始的。
[0004]一個(gè)人的柔韌性程度越好，表示其關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度越大，關(guān)節(jié)靈活性越強(qiáng)。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，柔韌性的提高，對(duì)增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì)，提聞技能和技術(shù)，防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷等都有積極的作用。
[0005]現(xiàn)階段在進(jìn)行立位體前屈與坐位體前屈測驗(yàn)時(shí)沒有一個(gè)很好的測量裝置，這給測試帶來了很大的不便，經(jīng)過廣泛檢索，尚未發(fā)現(xiàn)較為理想的技術(shù)方案。
實(shí)用新型內(nèi)容
[0006]本實(shí)用新型的目的是為了解決現(xiàn)階段在立位體前屈與坐位體前屈測驗(yàn)時(shí)，沒有一個(gè)良好的測量裝置的缺點(diǎn)，而提出的一種立位體前屈訓(xùn)練裝置。
[0007]為了實(shí)現(xiàn)上述目的，本實(shí)用新型采用了如下技術(shù)方案:
[0008]一種立位體前屈訓(xùn)練裝置，其特征在于:
[0009]a、包括底板，在底板的一面連接一組支腳、另一面的一側(cè)連接靠板，在底板的另一側(cè)豎直連接一個(gè)套筒，靠板與套筒所在的底板的側(cè)面相互對(duì)稱；
[0010]b、在套筒內(nèi)滑動(dòng)連接一個(gè)推桿，在推桿的上端設(shè)有擋塊，在推桿上還套接彈簧，彈簧設(shè)置在擋塊與套筒之間。
[0011]在上述技術(shù)方案的基礎(chǔ)上，可以有以下進(jìn)一步的技術(shù)方案:
[0012]在底板連接支腳的一面的四周均設(shè)有立板，每個(gè)立板都與相應(yīng)的支腳的一側(cè)鉸接，立板同與其相鉸接的支腳對(duì)應(yīng)配合。
[0013]在每個(gè)所述的立板上都鉸接一個(gè)固定板，每個(gè)固定板還分別與相應(yīng)的支腳對(duì)應(yīng)連接。[0014]在靠板的上側(cè)面活動(dòng)連接一個(gè)加長板。
[0015]所述的推桿上連接一個(gè)標(biāo)尺，標(biāo)尺與套筒對(duì)應(yīng)配合。
[0016]所述的固定板用于固定支腳，底板與靠板之間和靠板與加長板之間均通過鉸鏈連接，當(dāng)靠板豎起時(shí)，在底板與靠板之間設(shè)有相應(yīng)的通孔，在通孔內(nèi)通過插銷固定，當(dāng)加長板豎起時(shí)，在靠板與加長板之間也設(shè)有相應(yīng)的通孔，在通孔內(nèi)也通過插銷固定。
[0017]本實(shí)用新型的優(yōu)點(diǎn)在于:本裝置結(jié)構(gòu)簡單，制造方便，成本低，本裝置可同時(shí)在立位體前屈與坐位體前屈中使用，適合鍛煉和測試，且測試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。
【專利附圖】

【附圖說明】
[0018]圖1是本實(shí)用新型的基本結(jié)構(gòu)示意圖；
[0019]圖2是圖1的另一狀態(tài)示意圖；
[0020]圖3是圖1的折疊示意圖。
【具體實(shí)施方式】
[0021]如圖1、圖2和圖3所示，本實(shí)用新型提供的一種立位體前屈訓(xùn)練裝置，其特征在于:
[0022]a、包括方形的底板1，在底板I 一面的四周邊緣均焊接一個(gè)立板la，四個(gè)立板首位相接成環(huán)形分布，在底板I的四個(gè)拐角分別設(shè)有一個(gè)支腳2，每個(gè)支腳2都與相應(yīng)的立板Ia的一側(cè)相鉸接，立板Ia同與其相鉸接的支腳2對(duì)應(yīng)配合，在每個(gè)所述的立板Ia的外側(cè)都鉸接一個(gè)固定板7，每個(gè)固定板7還分別與相應(yīng)的支腳2對(duì)應(yīng)連接。
[0023]b、在底板I的另一面通過鉸鏈10連接靠板3，在靠板3的上側(cè)面通過鉸鏈10連接加長板4，在在底板I與靠板3之間設(shè)有對(duì)應(yīng)的通孔，在通孔內(nèi)通過插銷11固定，在靠板3與加長板4之間也設(shè)有對(duì)應(yīng)的通孔，在通孔內(nèi)也通過插銷11固定。
[0024]C、在底板I的另一個(gè)側(cè)面豎直焊接一個(gè)套筒8，靠板3與套筒8所在的底板I的側(cè)面相互對(duì)稱，在套筒8內(nèi)插接一個(gè)推桿5,所述的推桿5的上端設(shè)有擋塊5a,在推桿5上還設(shè)有平臺(tái)5b，在平臺(tái)5b上通過螺釘連接一個(gè)標(biāo)尺9，標(biāo)尺9與套筒8對(duì)應(yīng)配合，在推桿5上還套接一個(gè)彈簧6，彈簧6設(shè)置在擋塊5a與套筒8之間。
[0025]工作原理
[0026]在做立位體前屈時(shí)，根據(jù)需要可將加長板4立起或放下，將四個(gè)支腳2放下后通過插銷固定，再利用固定板7緊固，需要測試的人員站在底板I上，小腿緊貼靠板3，彎腰雙手按下推桿5，通過推桿上的標(biāo)尺9讀出測量數(shù)據(jù)。
[0027]在坐位體前屈時(shí)，分別打開靠板3和加長板4，將靠板和加長板水平放在地面上，需要測試的人員坐在靠板和加長板上，雙腳緊貼底板1，彎腰雙手按下推桿5，通過推桿上的標(biāo)尺9讀出測量數(shù)據(jù)。
[0028]當(dāng)不用時(shí)，可拔出各部分的插銷11，將支腳2轉(zhuǎn)到底座I的下面，再把靠板3和加長板4翻轉(zhuǎn)放到底板上，這樣可縮小存放空間。
【權(quán)利要求】
1.一種立位體前屈訓(xùn)練裝置，其特征在于: 包括底板(1)，在底板(I)的一面連接一組支腳(2)、另一面的一側(cè)連接靠板(3)，在底板(I)的另一側(cè)豎直連接一個(gè)套筒(8)，靠板(3)與套筒(8)所在的底板(I)的側(cè)面相互對(duì)稱； 在套筒(8)內(nèi)滑動(dòng)連接一個(gè)推桿(5)，在推桿(5)的上端設(shè)有擋塊(5a)，在推桿(5)上還套接彈簧(6 )，彈簧(6 )設(shè)置在擋塊(5a)與套筒(8 )之間。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種立位體前屈訓(xùn)練裝置，其特征在于:在底板(I)連接支腳(2)的一面的四周都設(shè)有立板(la)，每個(gè)立板(Ia)都與相應(yīng)的支腳(2)的一側(cè)鉸接，立板(Ia)同與其相鉸接的支腳(2)對(duì)應(yīng)配合。
3.根據(jù)權(quán)利要求2所述的一種立位體前屈訓(xùn)練裝置，其特征在于:在每個(gè)所述的立板(Ia)上都鉸接一個(gè)固定板(7 )，每個(gè)固定板(7 )還分別與相應(yīng)的支腳(2 )對(duì)應(yīng)連接。
4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種立位體前屈訓(xùn)練裝置，其特征在于:在靠板(3)的上側(cè)面活動(dòng)連接一個(gè)加長板(4)。
5.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種立位體前屈訓(xùn)練裝置，其特征在于:所述的推桿(5)上連接一個(gè)標(biāo)尺(9)，標(biāo)尺(9)與套筒(8)對(duì)應(yīng)配合。
【文檔編號(hào)】A61B5/11GK203619560SQ201320796814
【公開日】2014年6月4日 申請(qǐng)日期:2013年12月6日 優(yōu)先權(quán)日:2013年12月6日
【發(fā)明者】侯懷林, 錢芳, 唐兆強(qiáng), 張志祥 申請(qǐng)人:唐兆強(qiáng)