專利名稱：改進(jìn)的用于腹肌和臀肌鍛煉的裝置和方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明大致涉及用于鍛煉腹肌和臀肌的方法和裝置。本發(fā)明的裝置和方法提供了一種具體用于增強(qiáng)并改善人類鍛煉者的腹肌和臀肌的有效并經(jīng)濟(jì)的裝置。本裝置包括座椅件和靠背件，兩者樞轉(zhuǎn)地連接，以便在裝置處于水平開啟位置時(shí)，能在腹肌和臀肌鍛煉的整個(gè)范圍內(nèi)使用，并在裝置垂直閉合時(shí)，容易存放或攜帶。
本發(fā)明大致涉及用于鍛煉腹肌和臀肌的方法和裝置。人們已研制了各種鍛煉裝置來鍛煉腹肌和臀肌。這些裝置的范圍是從具有在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)用于固定使用者的腳就位的腳鐙的可調(diào)節(jié)傾斜表面，到使用者坐著抵抗可調(diào)節(jié)的阻力向前運(yùn)動的裝置。這種一般的腹部和臀部鍛煉裝置的另一種的變型是地板定位的彎曲的振動機(jī)，用于支撐傾斜的使用者的上身。當(dāng)使用者進(jìn)行規(guī)則的仰臥起坐時(shí)，該裝置前后搖動到鍛煉運(yùn)動的整個(gè)范圍。
試圖解決這些問題的相關(guān)信息可見于1995年8月15日授權(quán)的美國專利5,441,473,1996年8月13日授權(quán)的5,545,114,1999年8月3日授權(quán)的5,931,769以及1999年9月7日授權(quán)的5,947,876。然而，這些參考文獻(xiàn)的每一個(gè)都具有一個(gè)或多個(gè)以下缺點(diǎn)有限的運(yùn)動范圍或鍛煉范圍的幅度；龐大的尺寸并缺乏便攜性；缺乏對初始鍛煉者的輔助支撐；缺乏在整個(gè)鍛煉運(yùn)動范圍內(nèi)的沖擊吸收；缺乏對鍛煉者輔助支撐的不同程度的調(diào)節(jié)、使用和結(jié)構(gòu)上的簡便性；缺乏有氧鍛煉模式或元件，缺乏在相同的裝置上對腹部和臀部肌肉群二者的結(jié)合鍛煉，以及成本高。
這些缺陷可能會妨礙新手或非職業(yè)使用者參加改善或增強(qiáng)腹部或臀部鍛煉的狀態(tài)。當(dāng)未經(jīng)培訓(xùn)或指導(dǎo)使用這些裝置時(shí)，實(shí)際上由于拉傷或不正確的鍛煉運(yùn)動可以傷害使用者。很多這些系統(tǒng)成本高并且對于家庭使用或運(yùn)輸過于笨重。
現(xiàn)有技術(shù)裝置最明顯的限制是不能與改善上部、下部、傾斜或側(cè)面腹肌及臀大肌所需的運(yùn)動范圍一致，并同時(shí)在整個(gè)運(yùn)動的范圍對任何相關(guān)的鍛煉位置提供不同程度的沖擊吸收來輔助新手或初學(xué)者。這種限制增加了不正確的鍛煉形式、受傷或由于缺乏鍛煉的任何現(xiàn)實(shí)利益而不連續(xù)使用的可能性。
對于上述原因，需要一種改善的腹肌和臀肌鍛煉裝置以及方法，其采用在腹部鍛煉運(yùn)動整個(gè)伸展范圍吸收沖擊的裝置。
提供的裝置和方法特別用于增強(qiáng)和改善人類鍛煉者的腹肌和臀肌。該裝置包括座椅件和靠背件，兩者樞轉(zhuǎn)連接，以便在裝置處于水平開啟位置時(shí)，允許在腹部和臀部鍛煉的整個(gè)范圍內(nèi)使用；在裝置處于垂直閉合位置時(shí)，容易存放或攜帶。
本發(fā)明的主要益處在于，通過被連接的可調(diào)節(jié)的彈性裝置，靠背件擺動以輔助鍛煉者，在向上或同心運(yùn)動時(shí)，提供20％到40％的提升所需的力；在向下運(yùn)動時(shí)，提供10％到20％的力。這種被連接的可調(diào)節(jié)彈性裝置也作用為緩沖或吸收鍛煉者向下或偏心運(yùn)動的沖擊，利用本發(fā)明，可實(shí)現(xiàn)在腹肌和臀肌的運(yùn)動范圍內(nèi)需要的對鍛煉者的最大輔助。鍛煉者不需在所有時(shí)間內(nèi)接觸靠背件；只在偏心運(yùn)動轉(zhuǎn)換為同心運(yùn)動的位置期間需接觸靠背元件。通過該被連接的可調(diào)節(jié)彈性裝置，靠背件推鍛煉者向上到完全同心位置。然后鍛煉者可以緩慢反向運(yùn)動，利用腹肌和臀肌來控制偏心運(yùn)動到座椅件的接觸點(diǎn)，從而結(jié)合被連接的可調(diào)節(jié)彈性裝置的輔助。通過設(shè)定被連接的可調(diào)節(jié)彈性裝置到理想的預(yù)定位置，鍛煉者可以具有最大程度的鍛煉狀態(tài)，從而腹肌和臀肌的工作增長。有氧和無氧條件可被結(jié)合到單獨(dú)的一系列鍛煉中，這取決于鍛煉者的具體條件。
座椅件按照人體工程學(xué)成形以支撐鍛煉者的臀部和大腿。當(dāng)鍛煉者反向定位時(shí)，座椅形狀作用為配合背部、支撐腰部區(qū)域。在本發(fā)明的一個(gè)實(shí)施例中，座椅件由腿部牢固支撐，當(dāng)裝置不用時(shí)，該腿部收進(jìn)座椅件的下側(cè)。座椅件也提供了兩個(gè)在側(cè)面向外延伸的實(shí)心扶手。在裝置不用時(shí)，這些扶手可收進(jìn)座椅件內(nèi)。
在本發(fā)明的第二實(shí)施例中，外部框架組件支撐座椅件和靠背件。所述外部框架固連到所述座椅件上，并且可調(diào)節(jié)地連接到所述靠背件上。在本發(fā)明的第二實(shí)施例中，所述外部框架元件也具有用于鍛煉者的可調(diào)節(jié)的擱腳。
靠背件按照人體工程學(xué)配裝有背板，以在所有鍛煉中配合背部并支撐腰區(qū)。該背板可以由泡沫或相似的聚亞胺脂材料制成。當(dāng)鍛煉者反向定位時(shí)，靠背件支撐鍛煉者的臀部及大腿。為了使鍛煉者利用整個(gè)運(yùn)動范圍，而該范圍是最佳腹肌和臀肌鍛煉所需的，靠背件容納可調(diào)節(jié)的彈性裝置，其與施加到座椅上的力相反?？烧{(diào)節(jié)彈性裝置在裝置不用時(shí)可收進(jìn)靠背件中。
在一種操作方法中，鍛煉者坐在座椅件上，鍛煉者的背部靠著靠背件。手放在座椅扶手上，鍛煉者通過在靠背件上向后推到完全伸展的一點(diǎn)而進(jìn)行各種腹部和臀部鍛煉，從而可調(diào)節(jié)彈性裝置輔助鍛煉者返回到鍛煉的起始位置。這個(gè)過程重復(fù)多次，這取決于鍛煉者的條件或彈性裝置的調(diào)節(jié)程度。在該操作期間，取決于使用者的條件，鍛煉者可以選擇使腳著地、膝蓋彎曲并高于軀干之上，或者腳可以提升、膝蓋彎曲或伸直。
在第二種操作方法中，鍛煉者坐在靠背件上，鍛煉者的背部靠著座椅件。通過將手臂固定在座椅扶手下，鍛煉者通過在靠背件上向下推，且腿在完全落下的位置來進(jìn)行各種腹部和臀部的鍛煉，從而可調(diào)節(jié)彈性裝置在腿升到鍛煉的起始位置過程中幫助鍛煉者。這個(gè)過程重復(fù)多次，取決于鍛煉者的條件或可調(diào)節(jié)彈性裝置的調(diào)節(jié)程度。
由此本發(fā)明提供鍛煉者對全部腹部和臀部區(qū)域的完全徹底的鍛煉。該裝置相對便宜且其重量輕，在裝置不用時(shí)容易存放或攜帶。彈性沖擊吸收在鍛煉中的整個(gè)伸展范圍內(nèi)給鍛煉者以不同程度的幫助，以便使不正確的方式或傷害減至最小。
因此，本發(fā)明的目的是提供一種新的鍛煉裝置和方法，其具有在此之前提及的鍛煉裝置的多種優(yōu)點(diǎn)，并具有在新的鍛煉裝置中以單獨(dú)或結(jié)合的方式產(chǎn)生的而在任何現(xiàn)有技術(shù)鍛煉裝置中從未期待的、明顯給出的、建議的或甚至暗示的很多新的特征。
本發(fā)明的另一目的是提供一種新的鍛煉裝置，其可以輕易地并高效地制造并銷售。
本發(fā)明的再一目的是提供一種新的鍛煉裝置，其具有耐久的并可靠的結(jié)構(gòu)。
本發(fā)明的另一目的是提供一種新的鍛煉裝置，其相對材料和勞力能夠低成本地制造，并因而能夠以低價(jià)格出售給消費(fèi)者，從而使這種鍛煉裝置對于購買者經(jīng)濟(jì)上可承受。
本發(fā)明的另一目的是提供一種新的鍛煉裝置，用于鍛煉使用者的腹肌和臀肌。
這些以及本發(fā)明的其它目的與本發(fā)明特征中的各種新特征一起在所附的權(quán)利要求書中具體描述，并形成本公開內(nèi)容的一部分。為了更好地理解本發(fā)明、其操作優(yōu)點(diǎn)和使用其達(dá)到的特定目的，應(yīng)參照附圖和說明資料，其中有對本發(fā)明優(yōu)選實(shí)施例的描述。


圖1是本發(fā)明腹肌鍛煉裝置的實(shí)施例的底視圖，示出了可收回的腿部和在座椅件內(nèi)的扶手及在靠背件內(nèi)的可收回、可調(diào)節(jié)的彈性裝置；圖2是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的側(cè)視圖，具有完全展開以備使用的可調(diào)節(jié)彈性裝置、座椅扶手和支撐腿；圖3是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的立體圖，具有完全展開以備使用的可調(diào)節(jié)彈性裝置、座椅扶手和支撐腿；圖4是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的側(cè)視圖，示出了可調(diào)節(jié)彈性裝置、座椅扶手和支撐腿折疊閉合以備運(yùn)輸或存放；圖5是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的第三實(shí)施例的立體圖，示出了可調(diào)節(jié)彈性裝置折疊閉合以備運(yùn)輸或存放；圖6是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的第三實(shí)施例的側(cè)視圖，示出了可調(diào)節(jié)彈性裝置折疊閉合以備運(yùn)輸或存放；圖7是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的第三實(shí)施例的側(cè)視圖，示出了可調(diào)節(jié)彈性裝置完全展開以備使用；圖8是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的第二實(shí)施例的立體圖，示出了外部支撐框架、可調(diào)節(jié)擱腳、可調(diào)節(jié)彈性裝置及可調(diào)節(jié)靠背件的各自位置；圖9是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的第二實(shí)施例的側(cè)視圖，示出了外部支撐框架、可調(diào)節(jié)擱腳、可調(diào)節(jié)彈性裝置及可調(diào)節(jié)靠背件折疊的各自位置；圖10是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的第二實(shí)施例的側(cè)視圖，示出了壓縮彈簧可調(diào)節(jié)彈性裝置完全展開以備使用；圖11是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的第二實(shí)施例的側(cè)視圖，示出了拉伸彈簧可調(diào)節(jié)彈性裝置完全展開以備使用；圖12是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的第二實(shí)施例的側(cè)視圖，示出了“C”形彈簧可調(diào)節(jié)彈性裝置完全展開以備使用；圖13是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的側(cè)視圖，其中，鍛煉者坐在座椅上，手放在座椅扶手上，腿彎曲在軀干上方，且腳離地；圖14是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的側(cè)視圖，其中，鍛煉者坐在座椅上，手放在座椅扶手上，腿彎曲在軀干上方，且腳著地；圖15是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的側(cè)視圖，其中，鍛煉者坐在座椅上，手放在座椅扶手上，腿彎曲在軀干上方，且腳離地并以騎車運(yùn)動方式轉(zhuǎn)動；圖16是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的側(cè)視圖，其中，鍛煉者坐在靠背件上，胳膊固定在座椅扶手下，兩腿一起沿著靠背件向外伸展；圖17是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的側(cè)視圖，其中，鍛煉者坐在靠背件上，胳膊固定在座椅扶手下，兩腿一起伸展到軀干上方；圖18是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的立體圖，示出了完全可調(diào)節(jié)和柔軟的頸部靠墊；圖19是頸部靠墊組件的側(cè)視圖；圖20是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的側(cè)視圖，示出了鍛煉者與頸部靠墊結(jié)合的一個(gè)實(shí)施例；圖21是本優(yōu)選實(shí)施例的側(cè)視圖，示出了鍛煉者與頸部靠墊組件結(jié)合的運(yùn)動范圍的第二實(shí)施例；圖22是與頸部靠墊組件的第二實(shí)施例一同使用的配重的前視圖、側(cè)視圖和立體視圖；圖23是本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的立體圖，背部靠墊的一部分切除以示出多個(gè)振動彈性束，其使彈性裝置支持和阻止所需的運(yùn)動范圍；圖24是圖23示出的本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例的側(cè)視圖，示出了固定的腰支撐墊處于支撐位置；圖25是振動彈性束端部和用于座椅框架支撐或背墊的連接柱的零件圖；圖26是腰支撐墊的立體圖；圖27是腰支撐墊的前視圖；圖1到4示出了本發(fā)明腹肌和臀肌鍛煉裝置的實(shí)施例，其基本包括座椅件1，其通過轉(zhuǎn)軸8連接到靠背件2上，一起在從在裝置上的仰臥位置起始的鍛煉位置的范圍內(nèi)支撐鍛煉者，如圖13-17更大致示出的。
座椅件1的底側(cè)包括可收回的前和后支撐腿5以及可收回的座椅扶手4。在第三優(yōu)選實(shí)施例中，座椅件的底側(cè)由如圖5-7所示一體的水平支撐結(jié)構(gòu)7構(gòu)成。
座椅件1的頂側(cè)在人體工程學(xué)上適于放置鍛煉者的臀部和大腿，如圖2和圖3、及圖13-15所示。
靠背件2的底側(cè)包括可收回的、可調(diào)節(jié)彈性裝置3，其中在與靠背件2相反的方向上施加到靠背件2的力被所述可調(diào)節(jié)彈性裝置3抵抗。圖1-4和圖11中所示的實(shí)施例的可調(diào)節(jié)彈性裝置3包括至少一個(gè)壓縮彈簧，其被穩(wěn)定臂9夾持在可工作位置，如圖2所示。彈性裝置3的位置可以根據(jù)所需的來自所述裝置的力的大小而變化。穩(wěn)定臂9樞轉(zhuǎn)地連接到所述座椅件1的底側(cè)并且在裝置如圖4所示處于未使用狀態(tài)時(shí)，相對所述座椅件1的底側(cè)折平。所述可調(diào)節(jié)彈性裝置3的其它實(shí)施例包括如圖10所示的至少一個(gè)拉伸彈簧，或如圖12所示的至少一個(gè)“C”形彈簧。其它可能的可調(diào)節(jié)彈性裝置包括液動裝置或氣動裝置等。如在示于圖23、24、28和29中的本發(fā)明的其它實(shí)施例所示的，該彈性裝置具有多個(gè)振動彈性束33，該彈性束33在一端連接到背部靠墊2的底部下側(cè)，且另一端34連接到座椅支撐腿32上。在這個(gè)組裝的實(shí)施例中，彈性裝置由增加或減少所連接的振動彈性束33的數(shù)量來改變，取決于鍛煉者所需阻力的大小。這種改變由從座椅支撐腿32上取下或連上所需數(shù)量的彈性束33來完成，如圖23-25所示。振動彈性束作為彈性裝置的用法在本發(fā)明的利用如圖23-25所示組件的所有實(shí)施例中都同樣可用，并且連接所述振動彈性束在靠背件2和靠背支撐腿5或座椅件1之間。
在本發(fā)明的一個(gè)實(shí)施例中，靠背件2的端部相對到座椅件1的轉(zhuǎn)軸8提供了扶手6，以在裝置不用時(shí)便于運(yùn)輸或存放。如圖4-6所示，所述扶手可一體構(gòu)造在所述座椅件1內(nèi)。在本發(fā)明的另一個(gè)實(shí)施例中，靠背件2容納有完整的可調(diào)節(jié)并柔軟的頸部靠墊，如圖18-20、23-24及28-29所示。整個(gè)的可調(diào)節(jié)并柔軟的頸部靠墊在側(cè)殼體之內(nèi)靠背件2的每側(cè)在兩個(gè)伸縮桿21上可伸縮。伸縮桿21為鍛煉者的頸部和兩個(gè)可伸縮頸部靠墊手柄22提供了用于緩沖支撐20的框架支撐組件23。頸部靠墊手柄在其基底處固定在緩沖支撐20的底部中心線上的殼體內(nèi)。整個(gè)的可調(diào)節(jié)且柔軟的頸部靠墊的使用是可選的，且它可用在根據(jù)鍛煉者的偏愛所設(shè)計(jì)的特殊鍛煉狀態(tài)中。伸縮桿21和伸縮頸部靠墊手柄22可由多種強(qiáng)度、柔性和彈性均適用的材料構(gòu)造。用于伸縮頸部靠墊手柄22的優(yōu)選材料是尼龍。當(dāng)不使用時(shí)，可伸縮頸部靠墊手柄22收入緩沖支撐20內(nèi)。
利用伸縮頸部靠墊的本發(fā)明的另一個(gè)實(shí)施例示于圖21。當(dāng)從背部靠墊2收回時(shí)，伸縮桿21向前伸入一固定位置內(nèi)以使使用者將他們的手放在所述手柄22上，手掌朝內(nèi)，手臂彎成大約90度角。以此方式，鍛煉者可以參與同心運(yùn)動，以及以圖22所示的配重24的形式增加附加阻力到框架支撐組件23上。
靠背件2的頂側(cè)按照人體工程學(xué)構(gòu)造以支撐鍛煉者的腰部。在本發(fā)明的另一實(shí)施例中，如圖24和26-27所示，具有可移動的腰部支撐墊36以進(jìn)一步對鍛煉者增加背部下方的支撐。可移動腰部支撐墊36在每端具有彈性卡37，如圖26-27所示，以輕易地夾住并固定到背部靠墊(2)上或座椅支撐1上，或容易地從其上移下。
在圖8-9所示的本發(fā)明的另一實(shí)施例中，座椅件1、可樞轉(zhuǎn)連接的靠背支撐件2、以及可樞轉(zhuǎn)連接的框架安裝背部件14由外部框架組件10支撐。所述框架組件10為鍛煉者提供腳部約束11和轉(zhuǎn)動連接12，以調(diào)節(jié)所述腳部約束11到框架組件10的角度。所述框架組件10具有轉(zhuǎn)軸13，以在角度上調(diào)節(jié)所述框架安裝背部件14。所述框架安裝背部件14樞轉(zhuǎn)地連接到所述座椅件上，并且獨(dú)立操作樞轉(zhuǎn)連接的靠背支撐件2。如在本發(fā)明的其它實(shí)施例中，本發(fā)明的第二優(yōu)選實(shí)施例由所述可調(diào)節(jié)彈性裝置3吸收鍛煉者的偏心鍛煉運(yùn)動的沖擊，鍛煉者的同心鍛煉運(yùn)動由所述可調(diào)節(jié)彈性裝置3支撐。所述彈性裝置的位置沿所述框架安裝背部件14和靠背支撐件2可調(diào)節(jié)。另外，彈性裝置3的角度由增加或減少裝置上的彈性裝置3部件來變化。
在本發(fā)明的腹肌鍛煉裝置的一個(gè)實(shí)施例中，如圖1-5和7所示，在座椅件1和靠背件2之間的轉(zhuǎn)軸8為隱藏式聚丙烯鉸鏈，或相似的裝置，固定到座椅件1和靠背件2的相鄰端。在本發(fā)明的腹肌鍛煉裝置的第二優(yōu)選實(shí)施例中，如圖9所示，在座椅件1和靠背件2之間的轉(zhuǎn)軸8以及在座椅件1和框架安裝背部件14之間的轉(zhuǎn)軸15為鋼琴弦鉸鏈(piano hinge)，或相似的裝置，分別固定到座椅件1和靠背件2的相鄰端以及座椅件1和框架安裝背部件14的相鄰端。本發(fā)明的這個(gè)實(shí)施例在腹肌和臀肌鍛煉的整個(gè)范圍上對鍛煉者的臀部和背部提供最大程度的支撐。
在本發(fā)明的優(yōu)選實(shí)施例中，如圖23-24及28-29示出，座椅件1由固定支撐腿30和31支撐。座椅件還包括內(nèi)通道以接收伸縮桿21和緩沖支撐20，如圖29所示。座椅件1由轉(zhuǎn)軸35連接到靠背件2上?？勘臣舶▋?nèi)通道以接收伸縮桿21和緩沖支撐20，如圖23-24和28所示。靠背件2下側(cè)的樞轉(zhuǎn)端包括框架38，以連接多個(gè)振動彈性束33，該彈性束33提供了彈性裝置，用于利用本發(fā)明在理想的鍛煉整個(gè)范圍內(nèi)提供支撐和阻力。這些振動彈性束33在另一端連接到在連接栓釘32處的座椅支撐框架組件31的地腳上。圖26和圖27所示的可拆卸并可調(diào)節(jié)的腰部支撐組件具有腰部支撐墊36和彈性卡37，該卡37將腰部支撐墊36以各種可調(diào)節(jié)的位置固定到背部靠墊2上，其中之一示于圖24中。座椅支撐框架組件31在座椅支撐的每一側(cè)還包括扶手39，以輔助鍛煉者完成各種鍛煉狀態(tài)，如圖28和29所示。
本發(fā)明的腹肌和臀肌鍛煉裝置的各種實(shí)施例的操作示于圖13-15、20-21和圖28中，其中，鍛煉者可選擇地增強(qiáng)或改善上部、側(cè)部和傾斜的腹肌以及臀肌。在本操作方法中，鍛煉者坐在座椅件1上，并且背部斜倚靠在靠背件2上，腿彎曲并且腳離地(圖13中)、著地(圖14和28中)，或作騎車運(yùn)動旋轉(zhuǎn)(圖15中)。在靠背件2內(nèi)的可調(diào)節(jié)彈性裝置3幫助鍛煉者延伸到向后運(yùn)動的整個(gè)范圍，并同時(shí)吸收向后運(yùn)動的沖擊。鍛煉者的偏心鍛煉運(yùn)動的沖擊由所述可調(diào)節(jié)彈性裝置吸收；鍛煉者的同心鍛煉運(yùn)動由所述可調(diào)節(jié)彈性裝置支撐。若需要的話，鍛煉者可以調(diào)節(jié)完全可調(diào)節(jié)的且柔軟的頸部靠墊，以進(jìn)一步輔助在本方法中所述的偏心和同心運(yùn)動的范圍。頸部靠墊首先從靠背件2通過調(diào)整柔性的尼龍桿21延伸到在鍛煉者的頸部下的理想位置，如圖20、28、29所示。鍛煉者然后將他們的手定位在位于可伸縮手柄22上的頭部的每側(cè)以進(jìn)一步在鍛煉期間在運(yùn)動范圍內(nèi)參與。在其它實(shí)施例中，鍛煉者抓住在座椅支撐1每側(cè)上的扶手39，以進(jìn)一步在鍛煉期間在運(yùn)動范圍內(nèi)參與，如圖28和29所示。
本發(fā)明的腹肌和臀肌鍛煉裝置的各種實(shí)施例的操作示于圖17-18和29中，其中，鍛煉者可選擇地增強(qiáng)并改善下部腹肌和臀肌。在本操作方法中，鍛煉者坐在靠背件2上，背部斜倚靠在座椅件1上，兩腿伸展及腳離地(圖17和29)，或一同抬起(圖18)。在靠背件2內(nèi)的可調(diào)節(jié)彈性裝置3參與鍛煉者的同心運(yùn)動以伸展到伸展提升的腿的整個(gè)范圍(圖17和19)，并同時(shí)吸收鍛煉者的偏心的降低腿部運(yùn)動的沖擊(圖16)。
對于上面描述，可以意識到，對于本發(fā)明的部件的最佳尺寸關(guān)系，包括在尺寸、材料、形狀、形式、功能和操作方式、組裝、制造和使用的變化是顯而易見的，并且對本領(lǐng)域的普通技術(shù)人員是明顯的，且所有與在附圖中所示和在說明書中所描述的等價(jià)相關(guān)物都在本發(fā)明范圍之內(nèi)。
因此，只認(rèn)為上述是本發(fā)明原理的示例。另外，由于對于本領(lǐng)域普通技術(shù)人員來說，大量的改型和變化很容易實(shí)現(xiàn)，不希望限制本發(fā)明于所示和所述的具體結(jié)構(gòu)和操作之內(nèi)，且進(jìn)一步說，所有適宜的改型及其等價(jià)物都在本
權(quán)利要求
1．一種改進(jìn)的用于人類鍛煉者鍛煉腹肌和臀肌的裝置，包括座椅件，其具有頂側(cè)、底側(cè)、頭端和底端；靠背件，具有頂側(cè)、底側(cè)、頭端和底端；轉(zhuǎn)軸，連接所述座椅件頭端到所述靠背件底端，使所述靠背件頂側(cè)從所述裝置不用時(shí)的在所述座椅件頂側(cè)的閉合位置移動到裝置使用時(shí)的開啟位置，在開啟位置，所述靠背件頂側(cè)水平地與所述座椅件頂側(cè)對齊并且所述靠背件和所述座椅件定位在相同的位置上；支撐裝置，連接到所述座椅件底側(cè)，用于在所述裝置使用時(shí)支撐所述座椅件，當(dāng)所述裝置不用時(shí)，所述支撐裝置可完全收進(jìn)所述座椅件底側(cè)；適用于抓持的扶手，連接到所述座椅件底側(cè)，在所述裝置不用時(shí)，所述扶手完全收進(jìn)所述座椅件的底側(cè)；可調(diào)節(jié)柔性的彈性裝置，用于支撐頸部，在位置上連接到所述靠背件頭端；可調(diào)節(jié)彈性裝置，在位置上連接到所述靠背件底側(cè)，用于抵抗施加到所述靠背件頂側(cè)的力，當(dāng)所述裝置不用時(shí)，所述彈性裝置可完全收進(jìn)所述靠背件底側(cè)；以及穩(wěn)定裝置，連接到所述彈性裝置和所述靠背件底側(cè)，當(dāng)所述彈性裝置展開以備使用時(shí)，用于固定所述彈性裝置的位置。
2．一種改進(jìn)的用于人類鍛煉者鍛煉腹肌和臀肌的裝置，包括座椅件，其具有頂側(cè)、扁平底側(cè)、頭端和底端，其中所述底側(cè)作用為支撐所述座椅件；靠背件，具有頂側(cè)、底側(cè)、頭端和底端；轉(zhuǎn)軸，連接所述座椅件頭端到所述靠背件底端，使所述靠背件頂側(cè)從所述裝置不用時(shí)的在所述座椅件頂側(cè)的閉合位置移動到裝置使用時(shí)的開啟位置，在開啟位置，所述靠背件頂側(cè)水平地與所述座椅件頂側(cè)對齊并且所述靠背件和所述座椅件定位在相同的位置上；可調(diào)節(jié)彈性裝置，在位置上連接到所述靠背件底側(cè)，用于抵抗施加到所述靠背件頂側(cè)的力，當(dāng)所述裝置不用時(shí)，所述彈性裝置可完全收進(jìn)所述靠背件底側(cè)；以及穩(wěn)定裝置，連接到所述彈性裝置和所述靠背件底側(cè)，當(dāng)所述彈性裝置展開以備使用時(shí)，用于固定彈性裝置的位置。
3．一種改進(jìn)的用于人類鍛煉者鍛煉腹肌和臀肌的裝置，包括剛性框架，具有頭端和腳端；座椅件，具有頭端、腳端、頂側(cè)和底側(cè)，居中地固定到所述剛性框架上，所述座椅件的頭端與所述剛性框架的頭端定位于相同的方向；第一轉(zhuǎn)軸，固連到所述座椅件的頭端、頂側(cè)；靠背件，具有頂側(cè)、底側(cè)、頭端和底端，所述靠背件在所述靠背件底端固連到所述第一轉(zhuǎn)軸；第二轉(zhuǎn)軸，固連到所述座椅件頭端、底側(cè)；支撐件，具有頂側(cè)、底側(cè)、頭端和腳端，居中地并樞轉(zhuǎn)地連接到所述剛性框架頭端上，與所述剛性框架的頭端定位于相同的方向，并且在所述支撐件腳端固連到第二轉(zhuǎn)軸；可調(diào)節(jié)彈性裝置，在位置上連接到所述靠背件底側(cè)及所述支撐件頂側(cè)，用于抵抗施加到所述靠背件頂側(cè)的力；以及腳約束件，具有自由端和固定端，所述固定端居中地并樞轉(zhuǎn)地固定到所述剛性框架的腳端。
4．如權(quán)利要求1、2或3所述的裝置，其特征在于，所述彈性裝置還包括至少一個(gè)壓縮彈簧插入件。
5．如權(quán)利要求1、2或3所述的裝置，其特征在于，所述彈性裝置還包括至少一個(gè)扭轉(zhuǎn)彈簧插入件。
6．如權(quán)利要求1、2或3所述的裝置，其特征在于，所述彈性裝置還包括至少一個(gè)“C”形彈簧插入件。
7．如權(quán)利要求1、2或3所述的裝置，其特征在于，所述彈性元件還包括至少一個(gè)氣動插入件。
8．如權(quán)利要求1、2或3所述的裝置，其特征在于，所述彈性裝置還包括至少一個(gè)液力插入件。
9．如權(quán)利要求1、2或3所述的裝置，其特征在于，所述彈性裝置還包括至少一個(gè)振動彈性束。
10．如權(quán)利要求1所述的裝置，其特征在于，連接到所述座椅件底部的所述支撐裝置還包括至少兩個(gè)腿部件。
11．一種改進(jìn)的用于人類鍛煉者鍛煉腹肌和臀肌的裝置，包括座椅件，具有頭端、腳端、兩個(gè)邊緣、頂側(cè)、底側(cè)，還包括在所述腳端以接收伸縮桿的通道；第一雙腿支撐框架，牢固地連接到所述座椅件底側(cè)的所述腳端；第二雙腿支撐框架，具有頂部、底部和底部交叉件，所述頂部固連到所述座椅件底側(cè)的所述頭端且所述底部均勻地由所述交叉件連接，所述交叉件還包括將多個(gè)彈性振動弦連接到所述交叉件的裝置，以及從所述第二支撐框架頂部以直角延伸到所述座椅件邊緣的兩個(gè)扶手；轉(zhuǎn)軸，固連到所述座椅件頭端、頂側(cè)；靠背件，具有頂側(cè)、底側(cè)、頭端、底端，連接框架在所述底端固連到所述靠背件底側(cè)，所述靠背件還在所述靠背件底端固連到所述轉(zhuǎn)軸，且還包括在所述頭端以接收伸縮桿的通道；多個(gè)彈性裝置，連接到所述靠背件連接框架和所述支撐框架交叉件，該元件用于抵抗施加到所述靠背件頂側(cè)的力；以及可調(diào)節(jié)柔軟彈性裝置，用于支撐頸部，在位置上連接到所述裝置。
12．如權(quán)利要求1或11所述的裝置，其特征在于，所述用于支撐頸部的可調(diào)節(jié)柔軟彈性裝置還包括兩個(gè)有力的柔軟彈性伸縮桿，其在一端固定在所述靠背件頭端內(nèi)，且另一端連到一起，在所述連接端部形成支撐框架；緩沖頸部支撐，在所述連接端固定到所述支撐框架；以及兩個(gè)有力的柔軟彈性伸縮桿，每個(gè)桿在一端固定到所述緩沖頸部支撐上，從所述支撐框架和所述緩沖頸部支撐位置上可向外調(diào)節(jié)。
13．如權(quán)利要求1或11所述的裝置，其特征在于，所述用于支撐頸部的可調(diào)節(jié)柔軟彈性裝置還包括兩個(gè)有力的柔軟彈性伸縮桿，其在一端固定在所述靠背件頭端內(nèi)，且另一端連到一起，在所述連接的端部形成支撐框架；緩沖頸部支撐，在所述連接端固定到所述支撐框架；以及兩個(gè)有力的柔軟彈性伸縮桿，每個(gè)桿在一端固定到所述緩沖頸部支撐上，從所述支撐框架和所述緩沖頸部支撐位置上可向前調(diào)節(jié)。
14．如權(quán)利要求12或13所述的裝置，其特征在于，所述有力的柔軟彈性伸縮桿由尼龍構(gòu)成。
15．一種人類鍛煉的方法，包括以下步驟a)獲得一種裝置，其對于運(yùn)動的偏心范圍形成彈性阻力并吸收沖擊，并支撐及促進(jìn)運(yùn)動的同心范圍；b)調(diào)節(jié)所述彈性阻力到需要的水平；c)身體以優(yōu)選腳部位置以仰臥或改進(jìn)的仰臥位置置于所述裝置上；d)抵抗所述設(shè)定的鍛煉阻力，將上身伸展到完全偏心運(yùn)動的范圍；e)利用所述設(shè)定的鍛煉阻力的輔助，將身體收縮到完全同心運(yùn)動的范圍；f)以所需的間隔或重復(fù)次數(shù)重復(fù)步驟c和d；以及g)離開所述裝置。
16．一種人類鍛煉的方法，包括以下步驟a)獲得一種裝置，其對于運(yùn)動的偏心范圍形成彈性阻力并吸收沖擊，并支撐及促進(jìn)運(yùn)動的同心范圍；b)調(diào)節(jié)所述彈性阻力到需要的水平；c)身體以仰臥或改進(jìn)的仰臥位置置于所述裝置上；d)通過將臂或手放置在所述裝置的扶手上而固定上身；e)抵抗所述設(shè)定的鍛煉阻力，將腿伸展到偏心運(yùn)動的整個(gè)范圍內(nèi)；f)利用所述設(shè)定的鍛煉阻力的輔助，將腿收縮到同心運(yùn)動的整個(gè)范圍內(nèi)；g)以所需的間隔或重復(fù)次數(shù)重復(fù)步驟c和d；以及h)離開所述裝置。
全文摘要
鍛煉裝置和方法,在全部腹肌和臀肌的改善增強(qiáng)鍛煉中利用可調(diào)節(jié)彈性裝置幫助鍛煉者,該彈性裝置對鍛煉者偏心運(yùn)動提供阻力并吸收沖擊,在鍛煉者同心運(yùn)動范圍內(nèi)提供最大輔助支撐。該裝置包括樞轉(zhuǎn)連接地座椅件和靠背件,不用時(shí),兩者折疊在一起便于存放及攜帶。還有鍛煉者可調(diào)節(jié)的腳部定位和靠背件定位并由外部框架組件支撐,以及完全可調(diào)節(jié)且柔軟的頸部靠墊。同心阻力由向頸部靠墊組件添加附加配重而形成。
文檔編號A63B23/00GK1319443SQ0111188
公開日2001年10月31日 申請日期2001年3月23日 優(yōu)先權(quán)日2000年3月30日
發(fā)明者特塞馬·D·希弗羅 申請人:特塞馬·D·希弗羅