本發(fā)明公開了一種鍛煉腰腹部的簡(jiǎn)便健身器械及其使用說明，屬于健身器械領(lǐng)域。
背景技術(shù)：
隨著人們對(duì)于健身運(yùn)動(dòng)的熱情不斷上漲，而且體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、調(diào)節(jié)心理的一大重要途徑，在現(xiàn)代社會(huì)生活中具有積極的作用。目前雖然有許多健身器材，但對(duì)應(yīng)于局部鍛煉的并不全面，并且受時(shí)間和場(chǎng)地的限制，人們常常滿足不了這種需求。該器械是一種利用人們短暫的休息時(shí)間進(jìn)行特定部位的鍛煉，是既可以幫助人們節(jié)省時(shí)間，又可以起到鍛煉身體的健身器材，以滿足人們的生活要求。
體育鍛煉由于受場(chǎng)地天氣的影響，在體育訓(xùn)練中經(jīng)常發(fā)生受傷現(xiàn)象，重者傷筋斷骨，輕者腰酸腿疼，給生活帶來許多不便。該器械能夠在訓(xùn)練中帶來輔助康復(fù)的練習(xí)效果，也可以在家庭和辦公娛樂場(chǎng)所使用，是學(xué)校及家庭必備的健身器械。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
本發(fā)明設(shè)計(jì)出了一種鍛煉腰腹部的簡(jiǎn)便健身器械及其使用說明，其主要目的在于為廣大消費(fèi)者和健身運(yùn)動(dòng)愛好者提供一款更加便捷、健身效率更高以及動(dòng)作模擬更專業(yè)的健身器械，本發(fā)明就針對(duì)于腹部肌肉的鍛煉，模擬卷福動(dòng)作的原理，通過克服機(jī)械式負(fù)重完成動(dòng)作來達(dá)到鍛煉腹部肌肉的效果，為了實(shí)現(xiàn)以上目的，選擇零部件包括：（1）主動(dòng)壓桿、（2）調(diào)節(jié)盤、（3）從動(dòng)壓桿、（4）可調(diào)鞍座、（5）鞍座調(diào)節(jié)螺母、（6）腳部支撐調(diào)節(jié)螺母、（7）可調(diào)腳部支撐、（8）杠鈴架、（9）杠鈴配重處、（10）底座；根據(jù)說明書附圖所提供的樣式，按照安裝流程進(jìn)行安裝，使用時(shí)，遵照使用說明進(jìn)行使用操作。
安裝流程如下：將可調(diào)腳部支撐（7）與底座（10）前端滑道形成可移動(dòng)配合，經(jīng)由腳部支撐調(diào)節(jié)螺母（6）固定在特定位置，可調(diào)鞍座（4）與底座（10）中后部立滑道形成可移動(dòng)配合，經(jīng)由鞍座調(diào)節(jié)螺母（5）固定在特定位置，杠鈴架（8）通過螺栓固定在底座（10）尾部，主動(dòng)壓桿（1）、調(diào)節(jié)盤（2）、從動(dòng)壓桿（3）三個(gè)部件經(jīng)由銷軸鉸接在底座（10）最頂端孔內(nèi)，調(diào)節(jié)盤（2）與從動(dòng)壓桿（3）通過螺栓鎖緊，同時(shí)運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)壓桿（1）位置可經(jīng)由對(duì)調(diào)節(jié)盤（2）上調(diào)節(jié)扣進(jìn)行位置調(diào)整，杠鈴配重處（9）安裝在從動(dòng)壓桿（3）的下方一端。
安裝完成后，應(yīng)在各個(gè)零部件連接處涂抹潤(rùn)滑油來保護(hù)健身器械并延長(zhǎng)其使用壽命，投入到使用時(shí)，應(yīng)遵照使用說明進(jìn)行使用操作，使用說明如下：使用者根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的杠鈴片重量，將杠鈴片放置于杠鈴配重處上，然后坐在可調(diào)鞍座上，將腳勾在可調(diào)腳步支撐內(nèi)，用雙手把持住主動(dòng)壓桿水平部位，腹部用力向下壓，此時(shí)從動(dòng)壓桿將帶動(dòng)杠鈴片一同抬起，使用者在完成下壓動(dòng)作后，緩慢恢復(fù)到初始位置，重復(fù)此過程，將達(dá)到鍛煉腹部肌肉力量的作用。
附圖說明
圖1為本發(fā)明一種鍛煉腰腹部的簡(jiǎn)便健身器械及其使用說明的樣式結(jié)構(gòu)示意圖，其中：（1）主動(dòng)壓桿、（2）調(diào)節(jié)盤、（3）從動(dòng)壓桿、（4）可調(diào)鞍座、（5）鞍座調(diào)節(jié)螺母、（6）腳部支撐調(diào)節(jié)螺母、（7）可調(diào)腳部支撐、（8）杠鈴架、（9）杠鈴配重處、（10）底座。
具體實(shí)施方式
下面將以具體的實(shí)施方式對(duì)本發(fā)明作進(jìn)一步說明。
根據(jù)說明書附圖所提供的樣式，經(jīng)過加工制造出各個(gè)零部件包括：（1）主動(dòng)壓桿、（2）調(diào)節(jié)盤、（3）從動(dòng)壓桿、（4）可調(diào)鞍座、（5）鞍座調(diào)節(jié)螺母、（6）腳部支撐調(diào)節(jié)螺母、（7）可調(diào)腳部支撐、（8）杠鈴架、（9）杠鈴配重處、（10）底座。并按照下面的安裝流程進(jìn)行安裝：將可調(diào)腳部支撐（7）與底座（10）前端滑道形成可移動(dòng)配合，經(jīng)由腳部支撐調(diào)節(jié)螺母（6）固定在特定位置，可調(diào)鞍座（4）與底座（10）中后部立滑道形成可移動(dòng)配合，經(jīng)由鞍座調(diào)節(jié)螺母（5）固定在特定位置，杠鈴架（8）通過螺栓固定在底座（10）尾部，主動(dòng)壓桿（1）、調(diào)節(jié)盤（2）、從動(dòng)壓桿（3）三個(gè)部件經(jīng)由銷軸鉸接在底座（10）最頂端孔內(nèi)，調(diào)節(jié)盤（2）與從動(dòng)壓桿（3）通過螺栓鎖緊，同時(shí)運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)壓桿（1）位置可經(jīng)由對(duì)調(diào)節(jié)盤（2）上調(diào)節(jié)扣進(jìn)行位置調(diào)整，杠鈴配重處（9）安裝在從動(dòng)壓桿（3）的下方一端。
安裝完成后，應(yīng)在各個(gè)零部件連接處涂抹潤(rùn)滑油來保護(hù)健身器械并延長(zhǎng)其使用壽命，投入到使用時(shí)，應(yīng)遵照使用說明進(jìn)行使用操作，使用說明如下：使用者根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的杠鈴片重量，將杠鈴片放置于杠鈴配重處上，然后坐在可調(diào)鞍座上，將腳勾在可調(diào)腳步支撐內(nèi)，用雙手把持住主動(dòng)壓桿水平部位，腹部用力向下壓，此時(shí)從動(dòng)壓桿將帶動(dòng)杠鈴片一同抬起，使用者在完成下壓動(dòng)作后，緩慢恢復(fù)到初始位置，重復(fù)此過程，將達(dá)到鍛煉腹部肌肉力量的作用。