一種個性化運(yùn)動處方設(shè)計(jì)方法和系統(tǒng)的制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001] 本發(fā)明涉及運(yùn)動數(shù)據(jù)管理及運(yùn)動目標(biāo)監(jiān)督領(lǐng)域，尤其涉及一種個性化運(yùn)動處方設(shè) 計(jì)方法和系統(tǒng)。
[0002]
【背景技術(shù)】
[0003] 當(dāng)今社會，受競爭壓力增大、生活水平提高、生活方式改變等因素影響，我國亞健 康人數(shù)已達(dá)6億，亞健康人群不同程度地存在血壓、血糖、血脂等各項(xiàng)指標(biāo)偏高的狀況。現(xiàn) 在，人們已逐步認(rèn)識到健康的重要性，對健康的關(guān)注也越來越強(qiáng)烈。與此同時(shí)，運(yùn)動健康鍛 煉的觀念得到了人們的廣泛認(rèn)可，越來越多的人選擇通過健走運(yùn)動等方式保持健康。
[0004] 目前，大多數(shù)人在運(yùn)動和鍛煉中均存在一定的需求，比如，希望可以得到健康運(yùn)動 專業(yè)指導(dǎo)，定制專屬的運(yùn)動處方或運(yùn)動方案，直觀地了解一定時(shí)間區(qū)間內(nèi)運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng) 度，定期根據(jù)自身情況獲取專業(yè)指導(dǎo)的運(yùn)動處方或運(yùn)動方案等。通過對市場上普遍采用的 健康管理方式進(jìn)行調(diào)查，當(dāng)前的運(yùn)動處方或運(yùn)動方案普遍存在以下問題： (1) 每日步行6000步或10000步等無指導(dǎo)性的運(yùn)動方案，該方案沒有針對個體用戶的 個人特征進(jìn)行合理的評估，不具備個性化運(yùn)動指導(dǎo)的效果； (2) 有些運(yùn)動方案主要針對瘦身減肥，雖然具備一定的個性化因素，但是參考的健康指 標(biāo)極具局限性，導(dǎo)致運(yùn)動方法可應(yīng)用的范圍較窄； (3) 有些健康管理機(jī)構(gòu)采用健康評估與運(yùn)動評估分別執(zhí)行的方式，健康評估只給出體 質(zhì)等方面的評估結(jié)果，而運(yùn)動評估是在通過用戶使用設(shè)備中記錄的運(yùn)動數(shù)據(jù)，對運(yùn)動效果 執(zhí)行評估。該方案需要在用戶運(yùn)動前設(shè)定運(yùn)動任務(wù)和目標(biāo)，適用于具備一定運(yùn)動知識的用 戶群，適用人群較窄，并且未將健康評估結(jié)果與運(yùn)動方案相結(jié)合。
[0005] 綜上所述，通過專業(yè)系統(tǒng)對用戶進(jìn)行評估，基于每個人獨(dú)特的身體特質(zhì)，為運(yùn)動人 群定制個性化的運(yùn)動處方或運(yùn)動方案，使運(yùn)動人群可以采用科學(xué)、健康、正確的運(yùn)動方式， 是當(dāng)前社會上各種健康管理方式無法滿足的需求。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0006] 本發(fā)明的目的是讓參與健康管理的人員根據(jù)個人健康情況、運(yùn)動水平等多方面的 因素，以醫(yī)學(xué)、運(yùn)動學(xué)指南、手冊為基礎(chǔ)建立科學(xué)化分析評估模型，全方位綜合的為使用者 執(zhí)行評估，制定科學(xué)的、符合個人自身具體狀況的個性化運(yùn)動處方，并通過計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)建立 信息化運(yùn)動處方設(shè)計(jì)系統(tǒng)，提高本發(fā)明的系統(tǒng)性、可用性、便捷性，達(dá)到科學(xué)健康管理的目 的。
[0007] 根據(jù)本發(fā)明的一個方面，本發(fā)明提供了一種個性化運(yùn)動處方設(shè)計(jì)系統(tǒng)，其包括數(shù) 據(jù)采集模塊、分析評估模塊、人群分類模塊和處方設(shè)計(jì)模塊，其中，該數(shù)據(jù)采集模塊，用于采 集使用者的各項(xiàng)個人數(shù)據(jù)；該分析評估模塊，用于分析個人數(shù)據(jù)、評估健康結(jié)果，獲得分析 評估結(jié)果，該分析評估模塊全方位綜合分析該使用者的身體狀況，并且對于超過標(biāo)準(zhǔn)或者 處于特殊數(shù)值范圍內(nèi)的個人數(shù)據(jù)進(jìn)行特殊標(biāo)識；該人群分類模塊，用于根據(jù)評估特定的指 標(biāo)項(xiàng)，對運(yùn)動人群進(jìn)行分類，并且還用于根據(jù)分析評估結(jié)果將使用者劃分到所屬人群；該處 方設(shè)計(jì)模塊，用于在將使用者劃分到所屬人群之后，根據(jù)該所屬人群，自動匹配對應(yīng)的運(yùn)動 處方，并且該處方設(shè)計(jì)模塊還結(jié)合特殊標(biāo)識調(diào)整運(yùn)動處方，給出運(yùn)動注意事項(xiàng)。
[0008] 其中，該設(shè)計(jì)系統(tǒng)還包括賬號管理模塊，用于存儲、記錄、管理使用者的賬號信息， 使用者可通過該賬號管理模塊注冊、登錄運(yùn)動處方設(shè)計(jì)系統(tǒng)。
[0009] 其中，該設(shè)計(jì)系統(tǒng)還包括健康終端管理模塊，用于將賬號與一個或多個健康終端 設(shè)備綁定，從而將對應(yīng)的健康終端設(shè)備設(shè)置為個人專屬，該健康終端管理模塊還用于在使 用者獲取運(yùn)動處方后，將該運(yùn)動處方下載至該對應(yīng)的健康終端設(shè)備中，健康終端設(shè)備記錄 運(yùn)動數(shù)據(jù)和/或體質(zhì)數(shù)據(jù)，通過電腦、智能手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)方式將其上傳至設(shè)計(jì)系統(tǒng)。
[0010] 其中，該設(shè)計(jì)系統(tǒng)還包括服務(wù)器，用于為該設(shè)計(jì)系統(tǒng)運(yùn)行所需硬件架構(gòu)提供硬件 環(huán)境的支撐，包括web服務(wù)器、數(shù)據(jù)庫服務(wù)器、文件服務(wù)器等； 其中，該設(shè)計(jì)系統(tǒng)還包括網(wǎng)絡(luò)平臺，用于為用戶提供接入、使用設(shè)計(jì)系統(tǒng)的入口，如網(wǎng) 站平臺、智能手機(jī)應(yīng)用、健康終端管理軟件等，及系統(tǒng)基礎(chǔ)服務(wù)，如賬號鑒權(quán)、人群分類、處 方設(shè)計(jì)等； 其中，該設(shè)計(jì)系統(tǒng)還包括數(shù)據(jù)庫，用于存儲用戶基本信息、個人數(shù)據(jù)、運(yùn)動數(shù)據(jù)等； 其中，該個人數(shù)據(jù)包括個人體質(zhì)數(shù)據(jù)、生化指標(biāo)數(shù)據(jù)、運(yùn)動水平數(shù)據(jù)、病史情況數(shù)據(jù)。 [0011] 根據(jù)本發(fā)明的另一個方面，本發(fā)明提供了一種個性化運(yùn)動處方設(shè)計(jì)方法，包括以 下步驟： 登錄步驟，使用者使用賬號和密碼登錄個性化運(yùn)動處方設(shè)計(jì)系統(tǒng)； 數(shù)據(jù)采集步驟，數(shù)據(jù)采集模塊采集使用者的各項(xiàng)個人數(shù)據(jù)； 分析評估步驟，分析評估模塊分析個人數(shù)據(jù)、評估健康結(jié)果，獲得分析評估結(jié)果，分析 評估模塊全方位綜合分析該使用者的身體狀況，并且對于超過標(biāo)準(zhǔn)或者處于特殊數(shù)值范圍 內(nèi)的個人數(shù)據(jù)進(jìn)行特殊標(biāo)識； 人群分類步驟，人群分類模塊根據(jù)評估特定的指標(biāo)項(xiàng)，對運(yùn)動人群進(jìn)行分類，并且還根 據(jù)分析評估結(jié)果將使用者劃分到所屬人群； 處方設(shè)計(jì)步驟，在將使用者劃分到所屬人群之后，處方設(shè)計(jì)模塊根據(jù)該所屬人群，自動 匹配對應(yīng)的運(yùn)動處方，并且處方設(shè)計(jì)模塊還結(jié)合特殊標(biāo)識調(diào)整運(yùn)動處方，給出運(yùn)動注意事 項(xiàng)。
[0012] 其中，該方法還包括以下步驟：健康終端管理模塊將賬號與一個或多個健康終端 設(shè)備綁定，從而將對應(yīng)的健康終端設(shè)備設(shè)置為個人專屬，并且在使用者獲取運(yùn)動處方后，通 過健康終端管理模塊將運(yùn)動處方下載至綁定使用者賬號的設(shè)備中，健康終端設(shè)備展示運(yùn)動 處方中設(shè)計(jì)的運(yùn)動任務(wù)，并記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)和/或體質(zhì)數(shù)據(jù)，通過電腦、智能手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)方 式將其上傳至設(shè)計(jì)系統(tǒng)。
[0013] 其中，該分析評估結(jié)果包括健康指數(shù)結(jié)果和運(yùn)動水平結(jié)果。
[0014] 其中，該運(yùn)動處方包括：處方執(zhí)行周期、運(yùn)動執(zhí)行時(shí)間區(qū)間、運(yùn)動強(qiáng)度范圍、每任務(wù) 運(yùn)動時(shí)長、運(yùn)動休止時(shí)長。
[0015] 其中，處方設(shè)計(jì)步驟還包括：根據(jù)運(yùn)動水平分析結(jié)果，設(shè)計(jì)符合使用者身體狀況的 抗阻力訓(xùn)練方案和/或柔韌訓(xùn)練方案。
[0016] 本發(fā)明通過分析個人數(shù)據(jù)，采用運(yùn)動處方的形式規(guī)定運(yùn)動種類、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時(shí) 間及運(yùn)動頻率，提出運(yùn)動中的注意事項(xiàng)。其特點(diǎn)是目的性強(qiáng)、計(jì)劃性強(qiáng)、科學(xué)性強(qiáng)、針對性 強(qiáng)、普及面廣。
[0017]
【附圖說明】
[0018] 下面，結(jié)合附圖和實(shí)施例對本發(fā)明作出進(jìn)一步地描述，其中， 圖1是根據(jù)本發(fā)明的個性化運(yùn)動處方設(shè)計(jì)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)圖； 圖2是根據(jù)本發(fā)明的個性化運(yùn)動處方設(shè)計(jì)方法的流程圖。
[0019]
【具體實(shí)施方式】
[0020] 下面，將結(jié)合附圖對本發(fā)明實(shí)施例中的技術(shù)方案進(jìn)行清楚、完整地描述。所描述的 實(shí)施例僅僅是本發(fā)明的一部分實(shí)施例，而不是全部的實(shí)施例。本領(lǐng)域普通技術(shù)人員基于本 發(fā)明實(shí)施例所獲得的任意改變或替代，都落入本發(fā)明保護(hù)的范圍。
[0021 ] 在此，先介紹本文所使用的幾個術(shù)語。
[0022] 運(yùn)動處方：是指導(dǎo)用戶有目的、有計(jì)劃和科學(xué)地鍛煉的一種方式。運(yùn)動處方是根據(jù) 醫(yī)學(xué)檢查資料(包括體檢資料、運(yùn)動試驗(yàn)、體力測驗(yàn)等),按其健康、體力以及心血管等各項(xiàng) 功能狀況，用處方的形式規(guī)定運(yùn)動種類、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時(shí)間及運(yùn)動頻率等，提出運(yùn)動中的 注意事項(xiàng)，使得用戶按照該運(yùn)動處方進(jìn)行鍛煉。
[0023] PAL :Physical Activity Level,即體力活動水