技術(shù)編號：10493493
提示：您尚未登錄，請點(diǎn) 登 陸 后下載，如果您還沒有賬戶請點(diǎn) 注 冊 ，登陸完成后，請刷新本頁查看技術(shù)詳細(xì)信息。有氧運(yùn)動是運(yùn)動的流行形式，其通過降低血壓和為人體提供其它益處而改善人的心血管健康。有氧運(yùn)動一般包括在長的持續(xù)時間內(nèi)的低強(qiáng)度的體力活動。通常，人體可以充分地供應(yīng)足夠氧氣，以滿足在涉及有氧運(yùn)動的強(qiáng)度水平下身體的需求。有氧運(yùn)動的流行形式包括跑步、慢跑、游泳和騎自行車以及其它類型的有氧運(yùn)動。與此相反，無氧運(yùn)動通常涉及在短的持續(xù)時間內(nèi)的高強(qiáng)度運(yùn)動。有氧運(yùn)動的流行形式包括力量訓(xùn)練和短距離跑步。許多人選擇在室內(nèi)進(jìn)行有氧運(yùn)動，諸如在健身房或他們的家中。通常，用戶將使用有氧...
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