本發(fā)明涉及減肥方法技術(shù)領(lǐng)域，具體涉及一種利用智能硬件和移動(dòng)應(yīng)用程序進(jìn)行減肥的方法。

背景技術(shù)：

身體肥胖的主要原因：1.無(wú)法抗拒美食，很多人不能抗拒美食的誘惑，無(wú)法在飲食上做好均衡的調(diào)配，熱量的收入面與支出面無(wú)法取得平衡，也是造成脂肪增長(zhǎng)的重要因素之一。2.沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)雖然不一定能達(dá)到減肥的效果，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能保持身體細(xì)胞的活化，和熱量、脂肪的正常代謝，很多人不但沒(méi)有正常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，甚至連一般的動(dòng)態(tài)活動(dòng)都很少，是造成熱量囤積變成脂肪的因素之一。

減肥后容易反彈的主要原因：1.減肥方法不當(dāng)，不吃某類(lèi)具體的食物或者制訂極其嚴(yán)格的節(jié)食計(jì)劃。但是再次嘗試這些食物的時(shí)候，體重就會(huì)反彈。2.犒勞自己的思想，減肥成功后或參加各種聚會(huì)，很容易主動(dòng)或被動(dòng)的縱容自己暴飲暴食。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本發(fā)明的目的在于提供一種利用智能硬件和移動(dòng)應(yīng)用程序進(jìn)行減肥的方法。

為實(shí)現(xiàn)上述目的，本發(fā)明提供一種利用智能硬件和移動(dòng)應(yīng)用程序進(jìn)行減肥的方法，該方法包括：

智能硬件包含智能體脂秤和智能超聲波設(shè)備，智能體脂秤負(fù)責(zé)稱(chēng)量用戶(hù)體重并將結(jié)果上傳至移動(dòng)應(yīng)用程序，智能超聲波設(shè)備負(fù)責(zé)接收移動(dòng)應(yīng)用程序指令對(duì)用戶(hù)的身體穴位進(jìn)行超聲理療；

移動(dòng)應(yīng)用程序負(fù)責(zé)將用戶(hù)數(shù)據(jù)上傳云端服務(wù)器，云端服務(wù)器根據(jù)程序公式計(jì)算出用戶(hù)的標(biāo)準(zhǔn)體重、計(jì)算用戶(hù)初始體重、每次稱(chēng)量體重與標(biāo)準(zhǔn)體重的差異，并將結(jié)果轉(zhuǎn)化為智能超聲波設(shè)備每次使用的頻率與時(shí)間和用戶(hù)每天的減肥食譜并推送給用戶(hù)。

優(yōu)選地，所述智能體脂秤功能還包括體重、體脂率和水分百分比的測(cè)量。

優(yōu)選地，所述智能超聲波設(shè)備為可通過(guò)藍(lán)牙、Wi-Fi方式與智能移動(dòng)終端連接使用的超聲波理療儀；所述智能超聲波理療儀的超聲頻率為0.2-1.2兆赫茲，每次使用時(shí)間為5-20分鐘，需配合耦合劑使用，女性經(jīng)期不可使用。

優(yōu)選地，所述身體穴位在于人體的中脘、下脘、氣海、關(guān)元、大模、天樞、脾關(guān)、血海、良丘和足三里穴位。

優(yōu)選地，所述移動(dòng)應(yīng)用程序?yàn)樵谑謾C(jī)或平板電腦，專(zhuān)為使用該方法而開(kāi)發(fā)的應(yīng)用程序。

優(yōu)選地，所述用戶(hù)數(shù)據(jù)包括身高、性別和年齡。

優(yōu)選地，所述標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式為：男性：(身高cm-100)×2＝標(biāo)準(zhǔn)體重(斤)。如果用戶(hù)年齡在31-40歲，增加3斤；如果用戶(hù)年齡在41-50歲，增加5斤；如果用戶(hù)年齡在51-60歲，增加7斤；女性：(身高cm-100)×1.8＝標(biāo)準(zhǔn)體重(斤)；如果用戶(hù)年齡在31-40歲，增加3斤；如果用戶(hù)年齡在41-50歲，增加5斤；如果用戶(hù)年齡在51-60歲，增加7斤。

優(yōu)選地，所述減肥食譜包括蛋類(lèi)、瘦肉類(lèi)、海鮮類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)以及雜糧類(lèi)中的高蛋白、低脂肪、低熱量、低含糖量食物；并且根據(jù)用戶(hù)的減肥進(jìn)程設(shè)定，使用戶(hù)在減重過(guò)程中逐漸恢復(fù)正常的習(xí)慣飲食。

優(yōu)選地，所述移動(dòng)應(yīng)用程序的功能還包括：推送用戶(hù)飲水量與飲水時(shí)間提醒，推薦用戶(hù)每天飲用3升飲用水，加速新陳代謝。

優(yōu)選地，所述移動(dòng)應(yīng)用程序的功能還包括：設(shè)置智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)，檢測(cè)個(gè)人用戶(hù)運(yùn)動(dòng)量和睡眠質(zhì)量的數(shù)據(jù)，將該數(shù)據(jù)傳輸至移動(dòng)應(yīng)用程序，幫助用戶(hù)提升減肥效果。

優(yōu)選地，所述移動(dòng)應(yīng)用程序的功能還包括：記錄減重?cái)?shù)據(jù)并形成圖表化顯示，用戶(hù)根據(jù)自己意愿可將減重結(jié)果推送至社交網(wǎng)絡(luò)，以獲得好友的鼓勵(lì)與支持，提升減肥信心。

本發(fā)明方法具有如下優(yōu)點(diǎn)：

1.由于超聲波波束集中，能夠進(jìn)入人體深層細(xì)胞組織，用于中醫(yī)穴位治療效果可媲美針灸和艾灸的效果；

2.超聲波與通常所運(yùn)用的電子脈沖、微波等電磁波治療完全不同，超聲波調(diào)理所運(yùn)用的聲波能量是純粹的機(jī)械波，絕無(wú)任何輻射。

3.智能硬件與移動(dòng)應(yīng)用程序配合使用，由于移動(dòng)應(yīng)用程序自帶推送提醒功能，可以有效的幫助用戶(hù)克服減肥惰性。

4.移動(dòng)應(yīng)用程序可將用戶(hù)減肥歷程導(dǎo)出圖表，用戶(hù)可以將減肥過(guò)程及結(jié)果發(fā)送到社交網(wǎng)絡(luò)，以獲得好友的鼓勵(lì)與支持，提升減肥信心。

5.移動(dòng)應(yīng)用程序推送的減肥食譜，包含了蛋類(lèi)、瘦肉類(lèi)、海鮮類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、雜糧類(lèi)，并且可以只限種類(lèi)，不限數(shù)量的進(jìn)餐。避免了節(jié)食減肥的痛苦。

6.移動(dòng)應(yīng)用程序及其云端服務(wù)器自動(dòng)計(jì)算用戶(hù)每次上傳的當(dāng)前體重、初始體重和目標(biāo)體重三個(gè)數(shù)值的關(guān)系，在用戶(hù)完成減肥進(jìn)程的90％時(shí)就推送用戶(hù)脫離減肥食譜，逐步恢復(fù)正常飲食習(xí)慣。這種方法可以有效防止用戶(hù)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重或更低體重指的目標(biāo)體重后，停止使用此方法出現(xiàn)的體重反彈。

附圖說(shuō)明

圖1利用智能設(shè)備與移動(dòng)應(yīng)用程序的減肥方法示意圖。

圖2智能設(shè)備及移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)之間的無(wú)線連接圖。

圖3利用智能硬件和移動(dòng)應(yīng)用程序進(jìn)行減肥的流程圖。

具體實(shí)施方式

以下實(shí)施例用于說(shuō)明本發(fā)明，但不用來(lái)限制本發(fā)明的范圍。

本發(fā)明方法以智能超聲波設(shè)備調(diào)節(jié)用戶(hù)內(nèi)分泌、加速新陳代謝，代替用戶(hù)的運(yùn)動(dòng)量。以智能體脂秤和移動(dòng)應(yīng)用程序及其云端服務(wù)器計(jì)算用戶(hù)的體重變化，推送合理的高蛋白、低脂肪的減肥食譜，使用戶(hù)在減肥的過(guò)程中可以吃到蛋類(lèi)、瘦肉類(lèi)、海鮮類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)等食物，減肥的同時(shí)不放棄美食。云端服務(wù)器根據(jù)減重進(jìn)程，推送減肥食譜的內(nèi)容逐漸恢復(fù)到用戶(hù)的正常飲食結(jié)構(gòu)，使用戶(hù)減少減肥成功后體重反彈的幾率。具體地，該方法包括如下步驟：

1、用戶(hù)首次使用此方法時(shí)，通過(guò)手機(jī)應(yīng)用商店下載該移動(dòng)應(yīng)用程序，輸入性別、出生日期、身高、用戶(hù)名、密碼等信息注冊(cè)新用戶(hù)，本發(fā)明的方法適用16歲以上56歲以下的用戶(hù)。

2、移動(dòng)應(yīng)用程序?qū)⒂脩?hù)信息上傳云端服務(wù)器，并根據(jù)程序公式計(jì)算出用戶(hù)的標(biāo)準(zhǔn)體重。用戶(hù)需設(shè)定低于或等于該標(biāo)準(zhǔn)體重的重量為目標(biāo)體重。

此方法中男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式為：(身高cm-100)×2＝標(biāo)準(zhǔn)體重(斤)。如果用戶(hù)年齡在31-40歲，增加3斤；如果用戶(hù)年齡在41-50歲，增加5斤；如果用戶(hù)年齡在51-60歲，增加7斤。如，男性，33歲，身高184cm，其標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法為(184-100)×2+3＝171斤；

此方法中女性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式為：(身高cm-100)X1.8＝標(biāo)準(zhǔn)體重(斤)。如果用戶(hù)年齡在31-40歲，增加3斤；如果用戶(hù)年齡在41-50歲，增加5斤；如果用戶(hù)年齡在51-60歲，增加7斤。如，女性，23歲，身高159cm，其標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法為(159-100)×1.8＝106.2斤；

3、用戶(hù)首次通過(guò)智能體脂秤稱(chēng)量體重，并通過(guò)藍(lán)牙或Wi-Fi連接將體重?cái)?shù)據(jù)上傳移動(dòng)應(yīng)用程序，云端服務(wù)器計(jì)算用戶(hù)實(shí)際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重的差異，并將此結(jié)果作為減重過(guò)程的初始體重。

4、用戶(hù)將智能超聲波設(shè)備與移動(dòng)應(yīng)用程序通過(guò)藍(lán)牙或Wi-Fi連接，并將智能超聲波設(shè)備的合金探頭對(duì)應(yīng)身體人體經(jīng)絡(luò)和穴位的交叉點(diǎn)：中脘、下脘、氣海、關(guān)元、大模、天樞等8個(gè)穴位，進(jìn)行聲波理療，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、加速新陳代謝。云端服務(wù)器將智能超聲波設(shè)備首次使用的頻率和時(shí)間，傳輸至移動(dòng)應(yīng)用程序。

用戶(hù)首次使用智能超聲波設(shè)備的頻率為1兆赫，使用時(shí)間為每個(gè)穴位1分鐘1次，共7次，每次間隔0.5分鐘。

女性用戶(hù)經(jīng)期需暫停使用此設(shè)備，至經(jīng)期結(jié)束。

5、直到稱(chēng)量體重達(dá)到用戶(hù)標(biāo)準(zhǔn)體重或目標(biāo)體重，用戶(hù)應(yīng)每天使用或隔天堅(jiān)持使用此方法。

5.1、用戶(hù)從第二次使用智能超聲波設(shè)備開(kāi)始，需要對(duì)中脘、下脘、氣海、關(guān)元、大模、天樞、脾關(guān)、血海、良丘、足三里等16個(gè)穴位，進(jìn)行聲波理療，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、加速新陳代謝。

5.2、云端服務(wù)器根據(jù)用戶(hù)最新上傳的體重?cái)?shù)據(jù)計(jì)算體重變化，調(diào)節(jié)智能超聲波設(shè)備使用的頻率和時(shí)間，并傳輸至移動(dòng)應(yīng)用程序。具體計(jì)算方法如下：

5.3、用戶(hù)當(dāng)前稱(chēng)量體重距上次稱(chēng)量體重減重≥1.5斤時(shí)，智能超聲波設(shè)備的頻率為0.6兆赫，使用時(shí)間為每個(gè)穴位1分鐘1次，共3次，每次間隔0.5分鐘。

5.4、用戶(hù)當(dāng)前稱(chēng)量體重距上次稱(chēng)量體重減重＜1.5斤時(shí)，智能超聲波設(shè)備的頻率為0.8兆赫，使用時(shí)間為每個(gè)穴位1分鐘1次，共3次，每次間隔0.5分鐘。

5.5、用戶(hù)當(dāng)前稱(chēng)量體重距上次稱(chēng)量體重?zé)o變化時(shí)，智能超聲波設(shè)備的頻率為1兆赫，使用時(shí)間為每個(gè)穴位1分鐘1次，共3次，每次間隔0.5分鐘。

5.6、用戶(hù)當(dāng)前稱(chēng)量體重距上次稱(chēng)量體重增重≥1.5斤，智能超聲波設(shè)備的頻率為1兆赫，使用時(shí)間為每個(gè)穴位1分鐘1次，共7次，每次間隔0.5分鐘。

5.7、用戶(hù)當(dāng)前稱(chēng)量體重距上次稱(chēng)量體重增重＜1.5斤，智能超聲波設(shè)備的頻率為1兆赫，使用時(shí)間為每個(gè)穴位1分鐘1次，共5次，每次間隔0.5分鐘。

5.8、女性用戶(hù)經(jīng)期需暫停使用此設(shè)備，至經(jīng)期結(jié)束。

6、當(dāng)用戶(hù)開(kāi)始使用此方法時(shí)，云端服務(wù)器根據(jù)用戶(hù)每天上傳的當(dāng)前體重計(jì)算距離標(biāo)準(zhǔn)體重的差異及減重進(jìn)程，推送適合用戶(hù)的減肥食譜。具體計(jì)算方法及食譜內(nèi)容如下：

6.1、使用此方法前3天的飲食：早餐，水煮雞蛋；午餐，水煮牛肉或雞肉；晚餐，生吃黃瓜或西紅柿；

6.2、當(dāng)(初始體重-當(dāng)前體重)/(初始體重-目標(biāo)體重)*100％結(jié)果≤30％時(shí)的飲食：早餐，可增加豆制品；午餐，可增加海鮮類(lèi)；晚餐，可增加蔬菜類(lèi)和低糖份水果類(lèi)；

6.3、當(dāng)(初始體重-當(dāng)前體重)/(初始體重-目標(biāo)體重)*100％結(jié)果＞30％≤60％時(shí)的飲食：早餐，可增加雜糧類(lèi)；午餐，可增加面食類(lèi)；晚餐，可增加所有水果類(lèi)；

6.4、當(dāng)(初始體重-當(dāng)前體重)/(初始體重-目標(biāo)體重)*100％結(jié)果＞60％≤90％時(shí)的飲食：早餐：增加牛奶類(lèi)，午餐：增加炒菜類(lèi)，晚餐：增加海鮮類(lèi)；

6.5、當(dāng)(初始體重-當(dāng)前體重)/(初始體重-目標(biāo)體重)*100％結(jié)果＞90％時(shí)的飲食：早、午、晚餐可隨意搭配，但需要控制食量，低鹽、低油、低糖；

6.6、在減肥過(guò)程中，或已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重以后，當(dāng)體重出現(xiàn)反彈時(shí)按前三天的飲食；

6.7、每次換餐只能選擇其中一餐開(kāi)始換，當(dāng)體重繼續(xù)降低后，可以增加換餐種類(lèi)；

6.8、女性用戶(hù)經(jīng)期不用按以上減肥食譜飲食，正常飲食即可；

6.9、減肥也是調(diào)節(jié)身體生物鐘的過(guò)程，每一餐都有時(shí)間限制，早餐在9:00前吃完，午餐在12:00-14:00之間吃完，晚餐在19:00之前吃完。睡前3小時(shí)不能進(jìn)食，晚餐后要少喝水。

7、移動(dòng)應(yīng)用程序每天推送用戶(hù)飲水量與飲水時(shí)間提醒，推薦用戶(hù)每天飲用3升飲用水，加速新陳代謝。

8、移動(dòng)應(yīng)用程序可連接智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)，檢測(cè)個(gè)人用戶(hù)運(yùn)動(dòng)量和睡眠質(zhì)量的數(shù)據(jù)，將該數(shù)據(jù)傳輸至移動(dòng)應(yīng)用程序，幫助用戶(hù)提升減肥效果。

9、移動(dòng)應(yīng)用程序?yàn)橛涗洔p重?cái)?shù)據(jù)，并以圖表化呈現(xiàn)，用戶(hù)根據(jù)自己意愿可將減重結(jié)果推送至社交網(wǎng)絡(luò)。

10、移動(dòng)應(yīng)用程序還有在線客服功能，幫助解決使用過(guò)程中遇到的問(wèn)題。

下面結(jié)合附圖提供本發(fā)明的具體實(shí)施方式，但是不限制本發(fā)明。

如圖1所示，個(gè)人用戶(hù)下載注冊(cè)移動(dòng)減肥中心app，然后通過(guò)智能體脂秤進(jìn)行稱(chēng)重后，智能體脂秤將體重?cái)?shù)據(jù)上傳給移動(dòng)減肥中心app，移動(dòng)減肥中心app將數(shù)據(jù)存儲(chǔ)輸送到云端服務(wù)器，云端服務(wù)器進(jìn)行運(yùn)算并將運(yùn)算結(jié)果傳輸回移動(dòng)減肥中心app，移動(dòng)減肥中心app下達(dá)指令給智能超聲波設(shè)備并將減肥食譜推送給個(gè)人用戶(hù)，智能超聲波設(shè)備采用移動(dòng)減肥中心app下達(dá)的指令給個(gè)人用戶(hù)進(jìn)行疏通經(jīng)絡(luò)。

如圖2所示，移動(dòng)減肥中心app通過(guò)4G或Wi-Fi連接至移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)以及云端服務(wù)器，智能超聲波設(shè)備以及智能體脂秤通過(guò)Wi-Fi或4.0Bluetooth連接至移動(dòng)減肥中心app，路由器通過(guò)Wi-Fi連接至智能體脂秤和移動(dòng)減肥中心app。

如圖3所示，個(gè)人用戶(hù)打開(kāi)移動(dòng)減肥中心app，輸入性別、年齡、身高等個(gè)人信息注冊(cè)賬戶(hù)，然后打開(kāi)智能體脂秤稱(chēng)量體重，并通過(guò)藍(lán)牙將數(shù)據(jù)傳輸給app。移動(dòng)減肥中心app通過(guò)藍(lán)牙連接智能體脂秤，記錄用戶(hù)的體重等數(shù)據(jù)并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上傳。云端服務(wù)器計(jì)算用戶(hù)的標(biāo)準(zhǔn)體重和第一次使用智能超聲波設(shè)備的強(qiáng)度和時(shí)間，然后傳送給移動(dòng)減肥中心app。移動(dòng)減肥中心app推送給用戶(hù)第一天的減肥食譜和準(zhǔn)備使用智能超聲波設(shè)備的界面。智能超聲波設(shè)備執(zhí)行app傳輸?shù)氖状问褂玫膹?qiáng)度和時(shí)間和用戶(hù)確認(rèn)開(kāi)始的指令。個(gè)人用戶(hù)按照app推送的減肥食譜進(jìn)餐，使用智能超聲波設(shè)備重新疏通經(jīng)絡(luò)。個(gè)人用戶(hù)第二天繼續(xù)使用智能體脂秤稱(chēng)量體重，并將數(shù)據(jù)傳輸給app。app通過(guò)藍(lán)牙連接智能體脂秤，記錄用戶(hù)的體重等數(shù)據(jù)并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上傳給云端服務(wù)器。云端服務(wù)器計(jì)算用戶(hù)的體重變化，并根據(jù)體重變化確認(rèn)這一次使用智能超聲波設(shè)備的強(qiáng)度和時(shí)間，以及飲食是否可以變化，然后傳輸給app。app推送用戶(hù)當(dāng)天的減肥食譜和準(zhǔn)備使用智能超聲波設(shè)備的界面。個(gè)人用戶(hù)按照app推送的減肥食譜進(jìn)餐，并用智能超聲波設(shè)備疏通經(jīng)絡(luò)。智能超聲波設(shè)備執(zhí)行app傳輸?shù)氖褂脧?qiáng)度和時(shí)間和用戶(hù)確認(rèn)開(kāi)始的指令。

雖然，上文中已經(jīng)用一般性說(shuō)明及具體實(shí)施例對(duì)本發(fā)明作了詳盡的描述，但在本發(fā)明基礎(chǔ)上，可以對(duì)之作一些修改或改進(jìn)，這對(duì)本領(lǐng)域技術(shù)人員而言是顯而易見(jiàn)的。因此，在不偏離本發(fā)明精神的基礎(chǔ)上所做的這些修改或改進(jìn)，均屬于本發(fā)明要求保護(hù)的范圍。