本發(fā)明屬于體育健身器材領域，具體涉及一套靈敏性和縱跳測試以及靈敏性協(xié)調練習器械的組合。

背景技術：

靈敏性是指在各種突然變換的條件下，在不損失身體平衡、力量、速度或身體控制能力的情況下，能夠迅速、準確、協(xié)調地改變身體運動的空間位置和運動方向的能力?，F(xiàn)有的健身方法(使用傳統(tǒng)健身器材)無法使得人的靈敏性和協(xié)調性技能得到提高。為了讓老百姓能更便利更高效地使用公共健身器材提高自己的身體靈活性，有必要開發(fā)一套合適大眾健身的全身靈敏性檢測以及訓練的器械系統(tǒng)。

技術實現(xiàn)要素：

為解決上述問題，本發(fā)明提供了一套靈敏性和縱跳測試以及靈敏性協(xié)調練習器械的組合。

為達上述目的，本發(fā)明所采取的技術方案是：

一套靈敏性和縱跳測試以及靈敏性協(xié)調練習器械的組合，其特征在于，包括兩個相對設置的音樂敏捷縱跳訓練架和位于兩者之間的橫梁，音樂敏捷縱跳訓練架的頂部設有頂棚，在音樂敏捷縱跳訓練架和橫梁構成的屋體框架內設有多功能敏捷訓練墊、深蹲動作模式訓練書、靈敏性訓練圖案和靈敏性訓練臺階。

所述的音樂敏捷縱跳訓練架包括兩根立柱和位于立柱頂部的回聲箱，回聲箱下端懸掛有間隔排列的金屬管，金屬管為下部開口的圓筒狀，金屬管的長度沿著回聲箱的長度方向逐步縮短，對應的音階也逐步上升，每根金屬管內部均設有金屬條；回聲箱的前后兩面均設有摸高刻度，用于表示金屬管的高度。

所述的回聲箱兩端各設有一個通孔。

所述的多功能敏捷訓練墊，其特征在于，包括墊子，墊子上設有橫向和縱向的刻度，刻度將墊子分為四個相等面積的方塊區(qū)域，每塊區(qū)域均設有一個序號，最小的序號兩邊設有左右對稱的足印，墊子的四個角落各設有一個圓孔，圓孔內設有海綿球，海綿球上蓋有一個扣子。

所述的圓孔的直徑為4cm至5cm。

所述的深蹲動作模式訓練書包括大板和設置在大板兩側的小板，小板通過合頁與大板連接，每一塊小板靠近大板的一側均設有插銷，與固設于大板兩端的插銷孔匹配；小板的側面粘貼有若干張紙片，紙片上印有健康知識問題，大板的正面同樣粘貼有若干張紙片，紙片上印有對應的健康知識問題的答案；深蹲動作模式訓練書的數(shù)量根據需要可設置成一個或多個。

所述的大板的高度為45cm至50cm，寬度為32cm至42cm；所述的小板的高度為45cm至50cm，寬度為16cm至21cm。

所述的靈敏性訓練圖案是田字形，或者是圓形，或者是方形，或者是六邊形；靈敏性訓練圖案采用繪制的方式，或者是采用不干膠貼粘貼的方式設置在地面上；靈敏性訓練圖案的數(shù)量根據需要可設置成一個或多個。

所述的靈敏性訓練臺階根據需要可設置成一個高度或多個高度的階梯狀；靈敏性訓練臺階的數(shù)量根據需要可設置成一個或多個。

本發(fā)明的有益效果：本發(fā)明將合適大眾健身的靈敏性檢測以及訓練的器械擺放在一起，結構緊湊，可以讓鍛煉者在一個面積不大的訓練區(qū)域內完成多種不同的靈敏性檢測及訓練，擋雨的設有頂棚，不受天氣影響，方便省時，具有廣泛的實用性，適合在公共鍛煉場所推廣應用。

附圖說明

圖1是本發(fā)明的結構示意圖；

圖2是本發(fā)明的音樂敏捷縱跳訓練架的結構示意圖；

圖3是本發(fā)明的音樂敏捷縱跳訓練架的側視示意圖；

圖4是本發(fā)明的多功能敏捷訓練墊的主視示意圖；

圖5是本發(fā)明的多功能敏捷訓練墊的側視示意圖；

圖6是本發(fā)明的深蹲動作模式訓練書在開啟狀態(tài)時的結構示意圖；

圖7是本發(fā)明的深蹲動作模式訓練書在關閉狀態(tài)時的結構示意圖。

圖中，音樂敏捷縱跳訓練架1，橫梁2，頂棚3，多功能敏捷訓練墊4，深蹲動作模式訓練書5，靈敏性訓練圖案6，靈敏性訓練臺階7，立柱8，回聲箱9，金屬管10，金屬條11，摸高刻度12，通孔13，墊子14，刻度15，序號16，足印17，圓孔18，海綿球19，扣子20，大板21，小板22，合頁23，紙片24，插銷25，插銷孔26。

具體實施方式

下面結合附圖和具體實施方式對本發(fā)明做進一步說明。

如圖1所示，本發(fā)明包括兩個相對設置的音樂敏捷縱跳訓練架1和位于兩者之間的橫梁2，音樂敏捷縱跳訓練架1的頂部設有頂棚3，在音樂敏捷縱跳訓練架1和橫梁2構成的屋體框架內設有多功能敏捷訓練墊4、深蹲動作模式訓練書5、靈敏性訓練圖案6和靈敏性訓練臺階7。

所述的深蹲動作模式訓練書5的數(shù)量根據需要可設置成一個或多個

優(yōu)選地，所述的靈敏性訓練圖案6是田字形，或者是圓形，或者是方形，或者是六邊形；靈敏性訓練圖案6采用繪制的方式，或者是采用不干膠貼粘貼的方式設置在地面上；靈敏性訓練圖案6的數(shù)量根據需要可設置成一個或多個。

所述的靈敏性訓練臺階7根據需要可設置成一個高度或多個高度的階梯狀；靈敏性訓練臺階7的數(shù)量根據需要可設置成一個或多個。

如圖2至圖3所示，音樂敏捷縱跳訓練架1包括兩根立柱8和位于立柱8頂部的回聲箱9，回聲箱9下端懸掛有間隔排列的金屬管10，金屬管10為下部開口的圓筒狀，金屬管10的長度沿著回聲箱9的長度方向逐步縮短，對應的音階也逐步上升，每根金屬管10內部均設有金屬條11；回聲箱9的前后兩面均設有摸高刻度12，用于表示金屬管10的高度。回聲箱9兩端各設有一個通孔13。

如圖4至圖5所示，多功能敏捷訓練墊4包括墊子14，墊子14上設有橫向和縱向的刻度15，刻度15將墊子14分為四個相等面積的方塊區(qū)域，每塊區(qū)域均設有一個序號16，最小的序號16兩邊設有左右對稱的足印17，墊子14的四個角落各設有一個圓孔18，圓孔18內設有海綿球19，海綿球19上蓋有一個扣子20。

優(yōu)選地，圓孔18的直徑為4cm至5cm。

如圖6至圖7所示，深蹲動作模式訓練書5包括大板21和設置在大板21兩側的小板22，小板22通過合頁23與大板21連接，每一塊小板22靠近大板21的一側均設有插銷25，與固設于大板21兩端的插銷孔26匹配；小板22的側面粘貼有若干張紙片24，紙片24上印有健康知識問題，大板21的正面同樣粘貼有若干張紙片24，紙片24上印有對應的健康知識問題的答案。

所述的大板21的高度為45cm至50cm，寬度為32cm至42cm；所述的小板22的高度為45cm至50cm，寬度為16cm至21cm。

使用方法：

（1）音樂敏捷縱跳訓練架1的使用：鍛煉者跳起觸摸金屬條11，根據觸摸高度的情況，確定使用者的彈跳能力。在進行摸高測試時通過擊打金屬條11，使金屬條11與金屬管10發(fā)生碰撞，發(fā)出悅耳的鈴聲，增加了鍛煉的趣味性。

（2）多功能敏捷訓練墊4的使用：測試敏捷性：站在足印17處，為起跳點，按數(shù)字①②③④的順序跳，同時身體轉動的方向面要向下一個將要跳的格子。記30秒鐘跳對方向的次數(shù)，如向②跳時，身體要轉向面對③的格子。

對稱性測試：站在任意一個以0開始的刻度15，然后向前向后、或向左向右跳?？蓪Ρ韧瑐戎w前后或左右跳的對稱性；也可以對比不同側肢體向同一方向跳的對稱性。

敏捷性練習：可以將四個邊的海綿球19取出來，然后繞著跑，計時?？扇〕?個做三角形的練習，也可以取出4個，做四邊形的練習。

（3）深蹲動作模式訓練書5的使用：打開測試書，插好插銷25至插銷孔26，立在地面上，兩腳分開，腳內側緣貼著兩塊小板22的外側面站好，然后高舉過頭做深蹲，若無法完成動作即為陽性。表明深蹲動作模式有問題。

（4）靈敏性訓練圖案6的使用：供使用者用不同的步伐練習，步伐不同練習難度也不同，以在一定的時間內所完成的個數(shù)計算成績，以此練習靈敏性。

（5）靈敏性訓練臺階7的使用：靈敏性訓練臺階7為高低不同的臺階，供使用者按一定的要求從上面跳下來或者跳上去，作為爆發(fā)力練習方式。

以上列舉的僅是本發(fā)明的具體實施例。顯然，本發(fā)明不限于以上實施例，這些健身器材并不局限于圖中的組合方式，它們之間可以任意組合。本領域的普通技術人員能從本發(fā)明的公開的內容直接導出或聯(lián)想到的所有變形，均應認為是本發(fā)明的保護范圍。