本實用新型涉及健身運動器材，具體為一種用于健美操的下肢訓(xùn)練裝置。

背景技術(shù)：

健美操是以健身、健美、健心為目標融體操、舞蹈、音樂、娛樂為一體的有氧運動。健美操是一項在音樂的伴奏下，能夠表現(xiàn)連續(xù)、復(fù)雜、高強度成套動作的運動項目。核心力量是健美操基本姿勢和動作的控制因素，肢體的力量屬于核心力量的一部分，下肢力量在健美操的整個過程中起到至關(guān)重要的作用，對穩(wěn)定脊柱、骨盆、保持正確的身體姿勢，協(xié)調(diào)平衡，提高健美操運動員的速度、力度、難度和表現(xiàn)力都具有非常重要的意義，因此，下肢力量的訓(xùn)練對健美操運動至關(guān)重要。目前下肢的鍛煉方式很單一，都是通過腿部屈伸運動進行鍛煉，通常的方法有坐姿水平蹬腿、杠鈴深蹲、坐姿腿屈伸和斜負重推舉等；目前常用于健美操下肢力量訓(xùn)練的方法為斜臥負重腿舉的方式，這類鍛煉器材是通過在踏板上增加配重盤來滿足不同人的鍛煉需求，由于配重盤的重力是固定的，不會在運動的時候改變，增加配重盤過重會導(dǎo)致鍛煉者在鍛煉的過程中肌肉拉傷，且鍛煉著者在鍛煉過程中腿部始終承受配重盤的重量，會使腿部肌肉過度疲勞，影響鍛煉效果。

技術(shù)實現(xiàn)要素：

本實用新型的目的在于提供一種用于健美操的下肢訓(xùn)練裝置，通過設(shè)有彈力繩連接踏板與立支架，改善配重盤式踏板在鍛煉過程中的弊端，提高鍛煉效率。

為實現(xiàn)上述目的，本實用新型提供如下技術(shù)方案：一種用于健美操的下肢訓(xùn)練裝置，包括器械支架、人體支架和彈力繩，所述器械支架包括支撐基座、立支架、導(dǎo)桿和踏板，所述支撐基座與立支架垂直連接，所述導(dǎo)桿固定于立支架和支撐基座上，且呈斜向下45度，所述導(dǎo)桿上設(shè)有踏板，所述踏板與導(dǎo)桿活動連接，所述機械支架右側(cè)設(shè)有人體支架，所述人體支架包括背墊、頭墊、活動板和限位裝置，所述彈力繩一端固定于立支架上，另一端固定于踏板上，且通過滑輪改變彈力繩形變方向。

優(yōu)選的，所述支撐基座左側(cè)設(shè)有滑輪，所述滑輪通過安裝板固定于支撐基座上，所述滑輪設(shè)有多個凹槽，所述立支架中部設(shè)有固定桿，所述踏板頂端同樣設(shè)有固定桿，所述彈力繩兩端分別連接在固定桿上。

優(yōu)選的，所述導(dǎo)桿底端設(shè)有橡膠墊，所述踏板上方設(shè)有立柱。

優(yōu)選的，所述支撐基座右側(cè)底部設(shè)有固定板。

優(yōu)選的，所述限位裝置包括支撐筒、定位桿和定位銷，所述定位桿側(cè)壁沿軸線均勻設(shè)有定位孔。

與現(xiàn)有技術(shù)相比，本實用新型的有益效果如下：

1、本實用新型通過設(shè)有彈力繩連接踏板與立支架，在彈力繩拉伸的過程中張力會逐漸增大，鍛煉者則需要不斷增加腿部的力量與之抗衡，在彈力繩收縮時張力逐漸變小，能減輕鍛煉者腿部的負重，改善了配重盤式踏板帶來的弊端，避免鍛煉者腿部肌肉拉傷，提高鍛煉效率。

2、本實用新型采用全機架的設(shè)計，機構(gòu)較少，安裝方便，便于維修，通過增添輕便的彈力繩就可提升鍛煉效果，避免搬運笨重的配重盤，提高使用便利性。

附圖說明

圖1為本實用新型結(jié)構(gòu)示意圖；

圖2為本實用新型限位裝置結(jié)構(gòu)示意圖；

圖3為本實用新型滑輪示意圖；

圖中：1-機械支架，11-支撐基座，12-立支架，13-導(dǎo)桿，14-踏板，2-人體支架，21-活動板，22-限位裝置，221-定位桿，222-定位孔，223-定位銷，224-支撐筒，23-頭墊，24-背墊，3-彈力繩，4-固定桿，5-立柱，6-橡膠墊，7-滑輪，71-凹槽，8-安裝板，9-固定板。

具體實施方式

下面將結(jié)合本實用新型實施例中的附圖，對本實用新型實施例中的技術(shù)方案進行清楚、完整地描述。

請參閱圖1-3本實用新型提供一種技術(shù)方案：一種用于健美操的下肢訓(xùn)練裝置，包括器械支架1、人體支架2和彈力繩3，所述器械支架1包括支撐基座11、立支架12、導(dǎo)桿13和踏板14，所述支撐基座11與立支架12垂直連接，所述導(dǎo)桿13固定于立支架12和支撐基座11上，且呈斜向下45度，所述導(dǎo)桿13上設(shè)有踏板14，所述踏板14與導(dǎo)桿13活動連接，所述機械支架1右側(cè)設(shè)有人體支架2，所述人體支架2包括背墊24、頭墊23、活動板21和限位裝置22，所述彈力繩3一端固定于立支架12上，另一端固定于踏板14上，且通過滑輪7改變彈力繩3形變方向。

所述支撐基座11左側(cè)設(shè)有滑輪7，所述滑輪7通過安裝板8固定于支撐基座11上，所述滑輪7設(shè)有多個凹槽71，所述立支架12中部設(shè)有固定桿4，所述踏板14頂端同樣設(shè)有固定桿4，所述彈力繩3兩端分別連接在固定桿4上，彈力繩3通過滑輪7改變方向，滑輪7的凹槽71使鍛煉過程中彈力繩3始終處于滑輪7上，避免彈力繩3滑脫影響鍛煉效果，還可以通過增加彈力繩3數(shù)量以滿足不同人的鍛煉需求。

所述導(dǎo)桿13底端設(shè)有橡膠墊6，所述踏板14上方設(shè)有立柱5，橡膠墊6可以使踏板14下落到底端時減輕沖擊力，避免對支撐基座11造成損壞，鍛煉者也可在立柱5上安放配重盤協(xié)同彈力繩3工作，提高鍛煉成效。

所述支撐基座11右側(cè)底部設(shè)有固定板9，用于將支撐基座11固定于地面，避免在鍛煉的過程中支架移動，對鍛煉者造成損傷。

所述限位裝置22包括支撐筒224、定位桿221和定位銷223，所述定位桿221側(cè)壁沿軸線均勻設(shè)有定位孔222，鍛煉者可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整合適的臥姿，使鍛煉過程輕松舒適。

工作原理：在開始鍛煉之前，選擇合適自己的彈力繩3并確定根數(shù)，將彈力繩3一端連接到立支架12的固定桿4上，并使彈力繩3嵌入滑輪7的凹槽71中，將彈力繩3的另一端連接到踏板14的固定桿4上；然后調(diào)整人體支架2上的限位裝置22，使背墊24和頭墊23能夠處于自己舒服的位置上，調(diào)整完成將定位銷223插入定位孔222中，完成準備工作。

在鍛煉腿部時，用力蹬踏板14使自己雙腿伸直，然后屈膝使踏板14在彈力繩3的拉力下回落至導(dǎo)桿13底端，由于導(dǎo)桿13底端設(shè)有橡膠墊6，不用考慮踏板14的沖擊是否會損壞支撐基座11。彈力繩3的彈力是會不斷變化的，不會使腿部肌肉始終處于負重的狀態(tài)下，也不會在受力過大時造成肌肉拉傷，一松一馳的狀態(tài)下能達到更好的鍛煉效果。

以上所述僅為本實用新型的優(yōu)選實施例而已，并不用于限制本實用新型，盡管參照前述實施例對本實用新型進行了詳細的說明，對于本領(lǐng)域的技術(shù)人員來說，其依然可以對前述各實施例所記載的技術(shù)方案進行修改，或者對其中部分技術(shù)特征進行等同替換。凡在本實用新型的精神和原則之內(nèi)，所作的任何修改、等同替換、改進等，均應(yīng)包含在本實用新型的保護范圍之內(nèi)。