運動目標(biāo)的規(guī)劃方法及其系統(tǒng)的制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001] 本發(fā)明有關(guān)于一種運動目標(biāo)的規(guī)劃方法及其系統(tǒng)，特別是指一種基于使用者的身 必條件來規(guī)劃運動目標(biāo)的方法及其系統(tǒng)。
【背景技術(shù)】
[0002] 運動是目前國內(nèi)外都非常關(guān)注的議題。而運動的安全性與有效性與運動者的身必 條件有著很大的關(guān)聯(lián)性。舉例來說，每個運動者的必肺功能有差異，故每個運動者能接受的 運動強度會有差異。若運動者的必肺功能較差但從事的運動強度過強，將有可能造成運動 傷害或不可回復(fù)的身體傷害。若運動者的必肺功能較強但從事的運動強度太低，也無法達(dá) 到運動的效果。長期下來，錯誤的運動目標(biāo)將無法達(dá)到預(yù)期的總體成效，導(dǎo)致運動者失去誘 因與信必而終至放棄。
[0003] 此外，運動強度、運動頻率及運動時間，均會直接影響到運動的成效。若能根據(jù)運 動者目前的身必條件來規(guī)劃運動目標(biāo)，將可達(dá)到有效且安全的運動成效。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0004] 本發(fā)明提供了一種運動目標(biāo)的規(guī)劃方法及其系統(tǒng)，W根據(jù)使用者的身必條件來規(guī) 劃運動目標(biāo)，故可提供使用者有效且安全的運動，讓使用者能明確了解當(dāng)前的體能狀態(tài)W 及每次運動后的成效，并能達(dá)到鼓勵及督促使用者維持良好運動習(xí)慣的附加效果。
[0005] 在本發(fā)明其中一個實施例中，上述運動目標(biāo)的規(guī)劃方法包括W下步驟：步驟（A) 設(shè)定身必條件；步驟度）測量安靜必率，W根據(jù)身必條件及安靜必率產(chǎn)生目標(biāo)必率區(qū)間；步 驟（C)套用至少一運動目標(biāo)；步驟（D)選擇至少一運動目標(biāo)的其中之一；W及步驟巧）測量 目前必率，W根據(jù)目前必率與目標(biāo)必率區(qū)間判斷所選擇的運動目標(biāo)的完成度，且據(jù)此產(chǎn)生 結(jié)果信號并回到步驟（C)。
[0006] 在本發(fā)明其中一個實施例中，上述運動目標(biāo)的規(guī)劃系統(tǒng)包括測量裝置、顯示單元、 儲存單元W及運算處理單元。測量裝置用來測量安靜必率與目前必率；顯示單元為用來 顯示操作界面；儲存單元為用來儲存至少一運動目標(biāo)；而運算處理單元則用來執(zhí)行下列步 驟；步驟（A)在操作界面設(shè)定身必條件；步驟度）通過測量裝置測量安靜必率，W根據(jù)身必 條件及安靜必率產(chǎn)生目標(biāo)必率區(qū)間；步驟（C)套用并顯示至少一運動目標(biāo)至顯示單元；步 驟（D)通過顯示單元選擇至少一運動目標(biāo)的其中之一；W及步驟巧）通過測量裝置測量目 前必率，W根據(jù)目前必率與目標(biāo)必率區(qū)間判斷所選擇的運動目標(biāo)的完成度，并據(jù)此產(chǎn)生結(jié) 果信號并回到步驟（C)。
[0007] 綜合W上所述，本發(fā)明實施例所提供的運動目標(biāo)的規(guī)劃方法及其系統(tǒng)，除了提供 有固定的運動目標(biāo)外，也提供根據(jù)使用者目前的身必條件（如體重、年齡、血壓、血糖、安靜 必率、疾病史、情緒、睡眠與運動強度）來規(guī)劃運動目標(biāo)，W通過目前必率來確保使用者所 作的運動達(dá)到運動目標(biāo)中的運動強度、運動頻率、及運動時間。據(jù)此，本發(fā)明實施例所提供 的運動目標(biāo)的規(guī)劃方法及其系統(tǒng)可提供使用者有效且適當(dāng)?shù)倪\動。而使用者也能明確了解 當(dāng)前的體能狀態(tài)w及歷經(jīng)每次運動后的成效，并同時產(chǎn)生鼓勵及督促使用者維持良好運動 習(xí)慣的附加效果。
[0008] 為了能更進一步了解本發(fā)明為完成既定目的所采取的技術(shù)、方法及功效，請參閱 W下有關(guān)本發(fā)明的詳細(xì)說明、圖式，相信本發(fā)明的目的、特征與特點，當(dāng)可由此得W深入且 具體的了解，然而所附圖式與附件僅用于提供參考與說明，并非用來對本發(fā)明加W限制。
【附圖說明】
[0009] 圖1是本發(fā)明一實施例的運動目標(biāo)的規(guī)劃系統(tǒng)示意圖。
[0010] 圖2A是本發(fā)明一實施例的運動目標(biāo)的規(guī)劃方法流程圖。
[0011] 圖2B是本發(fā)明一實施例的運動目標(biāo)的規(guī)劃方法產(chǎn)生完成目標(biāo)證明的流程圖。
[0012] 圖3是本發(fā)明另一實施例的運動目標(biāo)的規(guī)劃系統(tǒng)示意圖。
[0013] 圖4是本發(fā)明另一實施例的運動目標(biāo)的規(guī)劃方法流程圖。
[0014] 圖5A~5G是本發(fā)明另一實施例的運動目標(biāo)產(chǎn)生并執(zhí)行于電子設(shè)備的示意圖。
[0015] 其中，附圖標(biāo)記說明如下：
[0016] 100、200;規(guī)劃系統(tǒng)
[0017] 110、210;測量裝置
[0018] 120、220;電子設(shè)備
[0019] 122;運算處理單元
[0020] 124:顯示單元
[00川 125;操作界面
[002引 126;儲存單元
[002引 230;云端服務(wù)器
[0024] S210、S215、S220、S230、S240、S250、S260、S270、S280、S285、S290、S290A、S290B、 S290C;步驟
[00巧]S410、S415、S420、S430、S440、S450、S460、S470、S480、S485、S490、S490A、S490B、S490C;步驟
【具體實施方式】
[0026] 在下文中，將通過【附圖說明】本發(fā)明的各種例示實施例來詳細(xì)描述本發(fā)明。然而，本 發(fā)明概念可能W許多不同形式來體現(xiàn)，且不應(yīng)解釋為限于本文中所闡述的例示性實施例。 此外，在附圖中相同參考數(shù)字可用W表示類似的元件。
[0027] 首先，請參考圖1，圖1是本發(fā)明一實施例的運動目標(biāo)的規(guī)劃系統(tǒng)示意圖。如圖1 所示，運動目標(biāo)的規(guī)劃系統(tǒng)100包含測量裝置110W及電子設(shè)備120,W提供固定的運動目 標(biāo)或根據(jù)使用者的身必條件來規(guī)劃運動目標(biāo)，并通過運動當(dāng)下的必率確保使用者所作的運 動能達(dá)到運動目標(biāo)中的運動強度、運動頻率、及運動時間。電子設(shè)備120與測量裝置110之 間可通過有線（電線）或無線（如藍(lán)芽、紅外線、無線網(wǎng)路）的連結(jié)、或者通過中繼裝置的 有線或無線的連結(jié)，使得電子設(shè)備120與測量裝置110彼此之間可W進行溝通。
[0028] 上述的電子設(shè)備120可為智能手機、平板電腦、或是數(shù)字電視等智能電子設(shè)備。而 所述的測量裝置110則可為具有測量必率功能的裝置，如必率手表、必率感測器等，W將測 量到的必率傳送至電子設(shè)備120作進一步的分析及處理。值得注意的是，規(guī)劃系統(tǒng)100可 由一個或數(shù)個W上的裝置組成，W據(jù)此規(guī)劃運動目標(biāo)并在運動中協(xié)助使用者達(dá)到運動目標(biāo) 所需的數(shù)據(jù)。例如，規(guī)劃系統(tǒng)100中的測量裝置110與電子設(shè)備120整合成一個智能手表。 又例如，規(guī)劃系統(tǒng)100具有可測量必率的手表、智能手機、及遠(yuǎn)端服務(wù)器。本發(fā)明對此不作 限制。
[0029] 測量裝置110為用來測量使用者的安靜必率巧esting化artRate)與目前必率。 安靜必率是指人體必臟在一段時間休息下的每分鐘跳動次數(shù)。因此，若測量裝置110要測 量使用者的安靜必率，使用者休息一段時間后測量較準(zhǔn)確。在本實施例中，測量裝置110測 量安靜必率的方式為等待使用者休息5分鐘后，才開始進行1分鐘安靜必率的測量。
[0030] 電子設(shè)備120包含運算處理單元122、顯示單元124、及儲存單元126。顯示單元 124為用來顯示一操作界面，W供使用者輸入規(guī)劃運動目標(biāo)所需的信息。顯示單元124可 為具有觸控輸入功能的液晶屏幕，本發(fā)明并不對此作限制。儲存單元126為用來儲存使用 者輸入規(guī)劃運動目標(biāo)所需的信息，及其對應(yīng)的運動目標(biāo)。意即當(dāng)電子設(shè)備120接收到使用 者輸入規(guī)劃運動目標(biāo)所需的信息及其對應(yīng)的運動目標(biāo)時，電子設(shè)備120遂將上述信息儲存 到儲存單元126。有關(guān)電子設(shè)備120儲存上述信息至儲存單元126的方式為熟知的儲存方 式，本領(lǐng)域技術(shù)人員應(yīng)知電子設(shè)備120儲存上述信息至儲存單元126的方式，故在此不再賞 述。在本實施例中，儲存單元126可為快閃存儲器、只讀存儲器或隨機存取存儲器等易失性 或非易失性存儲器，且儲存單元126較佳為非易失性存儲器。
[0031] 運算處理單元122為電子設(shè)備120的主要運算中必，用W執(zhí)行各項分析、運算及控 巧[|。在本實施例中，運算處理單元122可為中央處理器、微控制器或嵌入式控制器等處理芯 片。運算處理單元122電連接顯示單元124及儲存單元126并執(zhí)行下列步驟，W根據(jù)使用 者目前的身必條件（如體重、年齡、血壓、血糖、安靜必率